KIBERNETIKA
19.05.2021 15:19

Дневник питания за 19.05.2021

Сегодня заметила крохотный отвес. Всю диету невероятно портит пиво, нужно бросать это дело. Впервые пожарила мясо на сковороде совсем без масла. Очень довольна.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
136
215.8 17.4 15.8 1
сыр адыгейский
53
116.6 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, окорок в целом, постное мясо
112
152.3 22.9 6.1 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
300
171 4.2 12.3 9.9
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
40
104.8 8.8 7.7 0.2
Аджика
20
11.9 0.2 0.7 1.2
Пиво, обычное, все виды
900
387 4.1 0 31.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Просто назовите диету пивной, тогда пиво ее будет украшать, а портить - что-то другое, от чего можно отказаться.
KIBERNETIKA 19.05.2021 16:44
Счастливчик Джек,  вы просто прелесть, как всегда
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты