Дневник питания за 20.05.2021

А что пиво Вам даёт? Какие ощущения? Или для чего пьёте - от стресса, или от нечего делать?
Если просто вкус нравится, то может организму чего не хватает?

Anna, для расслабления и радости, конечно 

KIBERNETIKA, т.е.без него не радуется и не расслабляется, и никак не заменить?))
Просто я люблю вино и коньяк, но спокойно обхожусь без них?

Anna, Обхожусь.  Ещё шампанское я очень люблю ну и всю еду почти...

У меня тоже выходит за день, что по калориям даже до минимума не дохожу, а вот жиров - вагон и маленькая тележка
Грустно :с

Shme1ka,Это хорошо. Без жира лицо будет в морщинах, волосы выпадут и зубы потом надо будет вставлять на штырьках. Ешьте себе жиры.

В своем исследовании ученые решили выяснить, как упитанность женщин влияет на их физическую привлекательность, а также определить оптимальный для физической привлекательности уровень индекса массы тела (ИМТ) женщин. Последний определяется как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату длины тела (в метрах). Например, при массе тела 67 килограммов и росте 1,7 метра ИМТ равен 23.

Сначала ученые построили математическую модель, которая для различной степени упитанности учитывает возможные риски смертности от нескольких основных причин (например, голода или болезней, связанных с ожирением), а также способность к высокой фертильности. Модель показала, что наиболее оптимальным для женщин в этом случае является ИМТ, заключенный между 22,8 и 24,8.

Затем ученые решили проверить свою теоретическую модель, проведя непосредственный опрос 1300 мужчин и женщин. Всего в исследовании участвовали представители трех популяций — европейской (Австрия, Литва и Великобритания), азиатской (к которым ученые отнесли Китай, Иран и Маврикий) и африканской (Кения, Марокко, Нигерия и Сенегал).

Респондентам предложили просмотреть 21 изображение женщин различной степени упитанности и попросили испытуемых расположить их в порядке физической привлекательности. Все три популяции продемонстрировали одинаковый результат, свидетельствующий об обратной линейной зависимости между упитанностью и физической привлекательностью.

При этом изображения самых стройных женщин (с ИМТ менее 19) были оценены как наиболее привлекательные, что показало несоответствие с математической моделью, разработанной учеными. Причина расхождения стала ясна, когда авторы исследования в свой опрос включили пункт, в котором испытуемым предлагали оценить возрасты женщин на изображениях.
Оказалось, что респонденты полагали, что чем упитаннее женщины на изображениях, тем они старше, и наоборот. Включив возраст в свою теоретическую модель, ученые получили, что наиболее физически привлекательными оказываются женщины с ИМТ от 17 до 20. Примерно такие значения этого параметра наблюдаются у молодых женщин 18-20 лет. Именно такой возраст, как отмечают авторы, с биологической точки зрения характеризуется максимальной репродуктивностью и малым количеством болезней.

В своем исследовании ученые показали, что эволюционные аргументы, основанные на связи физической привлекательности и высокой массы тела женщин, не находят под собой оснований, в отличие от навязываемых СМИ и модными домами стандартов женской худобы. Этот результат, как показала работа авторов, не зависит от национальности и носит универсальный характер.

KIBERNETIKA, вот так...

KIBERNETIKA, ух какую страшную картину нарисовали) тоже с жирами борюсь🙂

Рина, Надо просто слегка поменьше есть...Вон пузатый психолог Лабковский говорит, что и без углеводов совсем -- нервный срыв будет, они тоже необходимы. Правда, их валом даже в моркови и яблоках...  Надо всё есть. 

KIBERNETIKA, понятно, что фанатично исключать из рациона "вредные" жиры и углеводы не стоит. Больше интересует, что будет при среднем дефиците тех же жиров. Про средний дефицит мало что пишут, больше про крайности. То ли это значит, что все норм, то ли сами не знают))