Никогда у меня столько зеленых полосочек не бывало!) не могу не поделиться 😊

Пошла вечером в магазин шаги нахаживать и совершенно случайно свернула в конфетный ряд, а там на меня прямо прыгнули конфеты, которые плотно ассоциируются с родительским домом. Мама с папой тогда ещё были вместе, и по вечерам мы смотрели фильмы и пили чай с этими конфтами... эх. И конфеты вроде не редкие, но как-то я забыла о них совсем, а сегодня увидела и очень захотелось! Так что полосочки сегодня зеленью не радуют) В остальном питание и активность в норме.

Сегодня удалось удержать жиры в жёлтой зоне (обычно они в красной), и полосочки радуют желтыми и зелёными цветами. В целом питание было хорошее, хотя план пришлось немного скорректировать, потому что няня принесла свой вкуснющий хлеб и смородиновое варенье. Мммм. Из активности йога и 6000 шагов, для которых пришлось специально выходить на улицу на мороз, бррр.

Сегодня питание было скорее интуитивным, поэтому сладенького было больше, чем нужно. Как следствие, перебор с жирами. Завтра постараюсь исправиться. 
.
Немного поменяла настройки дневника. Установила отсутствие активности, теперь добавляю тренировки отдельно. Сегодня была йога 30 минут и около 5000 шагов.

Вчера вспомнила давно забытое ощущение, когда переживаешь так сильно, что пищеварительная система просто отключается! Кишечник очистился, а аппетит пропал напрочь. Сейчас уже с улыбкой и облегчением вспоминаю вчерашнее утро, но вчера было жёстко! Дело в том, что мой начальник - иностранец, в связи с этим его надо ставить на миграционный учет, каждый раз когда он приезжает в Россию. Так как у него статус высоко-квалифицированного специалиста, то у нас есть на это целых 90 дней. В доковидные времена он чаще всего уезжал раньше окончания этого срока, поэтому последний раз мы ставили его на миграционный учет в июле 2018 года! В общем последний раз он въехал в Россию в январе этого года, а дальше, в связи с пандемией, действие всех миграционных документов постоянно продлевалось. Мы понимали, что и 90-дневный срок продлевается тоже. Оказалось, что НЕТ! То есть мы просрочили постановку на миграционный учет на 8 месяцев!!! Чтобы вы понимали, я в работе и в жизни всегда всё делаю по возможности заранее, соблюдаю все сроки, никогда не теряю документы (только телефоны, хехе!), а тут такое! При этом у меня уже был очень неприятный эпизод с ФМС в начале моей работы в этой компании (с другим иностранцем), когда у меня вымогали взятку и вообще обращались как непонятно с кем. В общем, теперь я боюсь всего, что связано с миграционными службами! Поэтому вчера утром я была просто на грани нервного срыва (внутренне, внешне как ни в чем не бывало, только разговаривала меньше). Готовила кипу документов. Есть почти не могла, только пила много воды! 
.
В итоге всё закончилось хорошо! В ФМС мне попались исключительно хорошие люди (один пропустил без записи на прием, другой взял минимум документов и почти передумал выписывать штраф за просрочку, но он был небольшой, поэтому я сказала, чтобы выписывал, может ему за это какое-то поощрение потом будет). Сегодня надо будет съездить туда ещё раз, забрать бумажку. Фух, облегчение! 
P.S. Начальник всё-таки заставил перекусить на бегу около 15:00. Но есть мне совсем не хотелось, хотя к тому моменту я съела всего 370 ккал. Ну, а после того, как всё решилось, в ход пошли шоколадка с ореховым батончиком, видимо для снятия стресса))