Дарья Клевер
16.08.2020 21:11
Дневник питания за 16.08.2020
Сегодня с мужем полдня гуляли по городу, пообедали в классном
итальянском ресторане. Калораж посчитала ну прямо очень
приблизительно - нашла в расширенной базе похожие по названию
продукты и блюда. Может на поддержку наела, может и побольше.
Венцом всему стал огроменный профитроль с черничным
кремом. Ресторан предварительно не выбирали, зашли в тот
который внешне понравился, оказался просто супер - сами делают сыр,
подают и продают великолепное оливковое масло, карта вин
отличная. С сочинским общепитом просто небо и
земля LOL Прошла тоже немало - 26200 шагов по старым
улочкам, и интересным дворикам, да и две прогулки с собакой
тоже никто не отменял.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
23
|
63.3 | 1.4 | 6 | 0.7 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
| Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.2 | 10.2 | 10.4 | 0 |
| Рулет чешский |
55
|
217.3 | 3.5 | 12.2 | 23.4 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1763 | 674 | 37 | 32 | 57 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Буррата [Fratelli Spirini] |
40
|
90.8 | 4 | 8 | 0.6 |
| Говядина 1 кат. |
40
|
87.2 | 7.4 | 6.4 | 0 |
| Хлеб чиабатта |
30
|
78.6 | 2.3 | 1.1 | 14.3 |
| Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
| Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами [Своя Компания] |
150
|
246 | 20.5 | 14.1 | 8.6 |
| CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре из сельдерея, концентрат |
100
|
73 | 0.8 | 4.8 | 7.3 |
| Спаржа (Жарка) |
120
|
20 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Профитроли [Метрополь] |
120
|
433.2 | 7.6 | 24.7 | 45.7 |
| Вино Розовое Сухое [Chateau] |
250
|
185 | 0 | 0 | 1 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1470 | 1393 | 44 | 79 | 80 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3833 | 2068 | 81 | 111 | 137 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
11
Елена RS
16.08.2020 21:42
Красивое сочетание платья и кроссовок. Можно
гулять пешком и не испытывать мучений от
модельных туфель.
Дарья Клевер
16.08.2020 22:02
Квант
Счастья, у нас почти не носят сейчас туфли с платьями на улицу,
может быть если на выход. Босоножки если совсем жарко, но без
каблука все равно. А так я ходила в этом же платье в ресторан на
день рождения в туфлях и с поясом, совсем другое впечатление было,
но по улице так уже не пойдешь, разве что вечером из театра
Дарья Клевер
16.08.2020 22:10
Елена
RS, я видела девушку на каблуках пару дней назад, это прямо так
непривычно смотрелось, хотя она непарадно и стильно была, в
джинсах. Но было во-первых видно, что ей тяжело идти, а во-вторых
сейчас уже мало кто носит, если инстаграм-дивы какие-нибудь, да и
то у меня всегда такое чувство, что они надевают шпильки,
фоткаются, а потом переобуваются в кеды и идут дальше Сегодня в
центре целый день ходили, видела всего пару человек на каблуках, да
и то это был устойчивый толстый каблук всего 3 - 4 см высотой.
Остальные в кедах и кроссовках
Сегодня в
центре целый день ходили, видела всего пару человек на каблуках, да
и то это был устойчивый толстый каблук всего 3 - 4 см высотой.
Остальные в кедах и кроссовках
Дарья Клевер
16.08.2020 22:13
Елена
RS, да это приключение целое, мы еще попали в кипеш у
белорусского посольства и (отдельно от этого) видели нескольких
знаменитостей в переулках. Муж мне называл, я-то не узнаю никого,
лица не запоминаю а он мне
говорит - а это актер (забыла фамилию, я не очень знаю наших
актеров). А вон гляди Богомолов пошел, муж Собчак. А я такая - кто
все эти люди? 
а он мне
говорит - а это актер (забыла фамилию, я не очень знаю наших
актеров). А вон гляди Богомолов пошел, муж Собчак. А я такая - кто
все эти люди? 
Lara
17.08.2020 03:03
Какая вы красотка! И ресторанчик выглядит очень мило и вкусно
Хель
17.08.2020 08:09
Дарья, Вы знаете правило? Явки и пароли в студию)
Дарья Клевер
17.08.2020 09:06
Alice,
Extra Virgin на Покровке. Буррата у них своя, прямо вообще как
надо, в Италии не в любом месте такую подадут, даже много где не
подадут И у них
очень крутые окна, были сняты во всю высоту и сидишь как будто
на террасе и при этом не на тротуаре (хотя на тротуаре тоже столики
есть). Мы вообще думали в Хачапури и Вино сначала, но
во-первых туда была очередь больше обычного, а во-вторых я после
Адлера к кавказской кухне пока не очень готова, хотелось чего-то
более европейского
И у них
очень крутые окна, были сняты во всю высоту и сидишь как будто
на террасе и при этом не на тротуаре (хотя на тротуаре тоже столики
есть). Мы вообще думали в Хачапури и Вино сначала, но
во-первых туда была очередь больше обычного, а во-вторых я после
Адлера к кавказской кухне пока не очень готова, хотелось чего-то
более европейского 
Юля М
17.08.2020 11:17
Классная прогулка! Классная вы!
Интересные блоги
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели.
Последний раз тако...
03-11-2025
Дневник питания за 02.11.2025
▪️Посмотрела последний выпуск Никифорова с доком Я...
31-10-2025
Пастила и жареные зеленые яблоки
Исследование глубокое показало, что новое деревенс...
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лечо в мультиварке
38.2
1
1.6
5.2
26
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Лучшие рационы
Красивые фотографии.
Ухоженные старые дворики, ретро-машины - места со своим настроением.