Дневник питания за 16.08.2020

Сегодня с мужем полдня гуляли по городу, пообедали в классном итальянском ресторане. Калораж посчитала ну прямо очень приблизительно - нашла в расширенной базе похожие по названию продукты и блюда. Может на поддержку наела, может и побольше. Венцом всему стал огроменный профитроль с черничным кремом. Ресторан предварительно не выбирали, зашли в тот который внешне понравился, оказался просто супер - сами делают сыр, подают и продают великолепное оливковое масло, карта вин отличная. С сочинским общепитом просто небо и земля LOL Прошла тоже немало - 26200 шагов по старым улочкам, и интересным дворикам, да и две прогулки с собакой тоже никто не отменял.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	40	139.4	4.9	2.5	24.5
Хлебцы ржаные	10	34.2	0.9	0.1	6.7
Сыр Творожный с Зеленью [Almette]	23	63.3	1.4	6	0.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)	70	73.6	15.4	1.2	0.3
Горошек зеленый. Консервы	25	10	0.8	0.1	1.6
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	137.2	10.2	10.4	0
Рулет чешский	55	217.3	3.5	12.2	23.4
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1763	674	37	32	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Буррата [Fratelli Spirini]	40	90.8	4	8	0.6
Говядина 1 кат.	40	87.2	7.4	6.4	0
Хлеб чиабатта	30	78.6	2.3	1.1	14.3
Оливковое масло	20	179.6	0	20	0
Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами [Своя Компания]	150	246	20.5	14.1	8.6
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре из сельдерея, концентрат	100	73	0.8	4.8	7.3
Спаржа (Жарка)	120	20	2.2	0.1	2.6
Профитроли [Метрополь]	120	433.2	7.6	24.7	45.7
Вино Розовое Сухое [Chateau]	250	185	0	0	1
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1470	1393	44	79	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	3833	2068	81	111	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена RS 16.08.2020 21:18

Отлично выглядите!
Красивые фотографии.
Ухоженные старые дворики, ретро-машины - места со своим настроением.

Елена RS 16.08.2020 21:42

Красивое сочетание платья и кроссовок. Можно гулять пешком и не испытывать мучений от модельных туфель.

Дарья Клевер 16.08.2020 22:02

Квант Счастья, у нас почти не носят сейчас туфли с платьями на улицу, может быть если на выход. Босоножки если совсем жарко, но без каблука все равно. А так я ходила в этом же платье в ресторан на день рождения в туфлях и с поясом, совсем другое впечатление было, но по улице так уже не пойдешь, разве что вечером из театра С улыбкой

Дарья Клевер 16.08.2020 22:10

Елена RS, я видела девушку на каблуках пару дней назад, это прямо так непривычно смотрелось, хотя она непарадно и стильно была, в джинсах. Но было во-первых видно, что ей тяжело идти, а во-вторых сейчас уже мало кто носит, если инстаграм-дивы какие-нибудь, да и то у меня всегда такое чувство, что они надевают шпильки, фоткаются, а потом переобуваются в кеды и идут дальше С улыбкой

Сегодня в центре целый день ходили, видела всего пару человек на каблуках, да и то это был устойчивый толстый каблук всего 3 - 4 см высотой. Остальные в кедах и кроссовках С улыбкой

Дарья Клевер 16.08.2020 22:13

Елена RS, да это приключение целое, мы еще попали в кипеш у белорусского посольства и (отдельно от этого) видели нескольких знаменитостей в переулках. Муж мне называл, я-то не узнаю никого, лица не запоминаю С улыбкой

а он мне говорит - а это актер (забыла фамилию, я не очень знаю наших актеров). А вон гляди Богомолов пошел, муж Собчак. А я такая - кто все эти люди? Лопну от смеха!

Lara 17.08.2020 03:03

Какая вы красотка! И ресторанчик выглядит очень мило и вкусно С улыбкой

Хель 17.08.2020 08:09

Дарья, Вы знаете правило? Явки и пароли в студию)

Дарья Клевер 17.08.2020 09:06

Alice, Extra Virgin на Покровке. Буррата у них своя, прямо вообще как надо, в Италии не в любом месте такую подадут, даже много где не подадут С улыбкой

И у них очень крутые окна, были сняты во всю высоту и сидишь как будто на террасе и при этом не на тротуаре (хотя на тротуаре тоже столики есть). Мы вообще думали в Хачапури и Вино сначала, но во-первых туда была очередь больше обычного, а во-вторых я после Адлера к кавказской кухне пока не очень готова, хотелось чего-то более европейского С улыбкой