| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Банановый [Буше] | 50 | 201.5 | 1.8 | 9.9 | 22.2 | 
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 40 | 139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 | 
| Хлебцы ржаные | 11 | 37.6 | 0.9 | 0.1 | 7.3 | 
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] | 23 | 63.3 | 1.4 | 6 | 0.7 | 
| Куриная грудка (филе) (Запекание) | 81 | 85.2 | 17.8 | 1.4 | 0.3 | 
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 | 
| Вода | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| Итого | 1455 | 534 | 27 | 20 | 56 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица 2 кат. | 100 | 159 | 21.2 | 8.2 | 0 | 
| Зеленая фасоль с яйцом | 100 | 69.2 | 3.4 | 4 | 3.6 | 
| Варенье из сливы | 10 | 28.8 | 0 | 0 | 7.4 | 
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] | 10 | 27.5 | 0.6 | 2.6 | 0.3 | 
| Картофельные котлеты по 1-232 | 120 | 170.4 | 3.4 | 5.6 | 26.4 | 
| Сметана 20% жирности | 30 | 61.8 | 0.8 | 6 | 1 | 
| Вода | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| Итого | 970 | 516 | 29 | 26 | 38 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Малина | 190 | 87.4 | 1.5 | 1 | 15.8 | 
| Сметана 20% жирности | 28 | 57.7 | 0.7 | 5.6 | 1 | 
| Мед пчелиный | 26 | 85.3 | 0.2 | 0 | 20.9 | 
| Итого | 244 | 230 | 2 | 6 | 37 | 
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) (Запекание) | 130 | 180.2 | 23.9 | 9.4 | 0 | 
| Картофель (Запекание) | 100 | 72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 | 
| Сыр из козьего молока полутвердый, м.д.ж. 55% в сух. в-ве | 20 | 72.8 | 4.3 | 6 | 0 | 
| Греческий салат | 100 | 89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 | 
| Итого | 350 | 414 | 32 | 22 | 19 | 
| Итого за день | 3019 | 1695 | 91 | 75 | 151 | 
 )) расскажете,
как попробуете!
)) расскажете,
как попробуете!  
         я
посмотрела несколько корейских, которые у нас продаются, на одном
по отзывам остановилась вроде бы, а почитала состав и
расстроилась - там из масел только кокосовое и то кот наплакал...
 я
посмотрела несколько корейских, которые у нас продаются, на одном
по отзывам остановилась вроде бы, а почитала состав и
расстроилась - там из масел только кокосовое и то кот наплакал...         
         Я вообще
полжизни пользовалась для умывания гелем "Ив роше", меня он
полностью устраивал и я другого не искала, а потом к сорока года
сушить начал, я попробовала другой их же для возрастной кожи, все
равно не пошло. Перепробовала несколько, сейчас у меня пенка с
коллагеном, не так сушит как гель, но все равно не те ощущения
после умывания, которые я бы хотела. Вообще сколько средств с
коллагеном и гилауронкой пробовала, все как-то не очень для меня.
Вот пептиды да, от них хорошие ощущения.
 Я вообще
полжизни пользовалась для умывания гелем "Ив роше", меня он
полностью устраивал и я другого не искала, а потом к сорока года
сушить начал, я попробовала другой их же для возрастной кожи, все
равно не пошло. Перепробовала несколько, сейчас у меня пенка с
коллагеном, не так сушит как гель, но все равно не те ощущения
после умывания, которые я бы хотела. Вообще сколько средств с
коллагеном и гилауронкой пробовала, все как-то не очень для меня.
Вот пептиды да, от них хорошие ощущения.         спасибо
огромное
 спасибо
огромное         ), а вот
насколько это критично для кожи, как вы думаете? Я его использую
для массажа, потом сразу смываю, вроде бы никаких негативных
последствий нет, но насчет маски и еще каждый день что-то не
знаю... с другой стороны в этом масле я уверена, что оно 100%
натуральное и хотя бы у меня дома хранилось без света и в
контролируемых условиях, а вот что там в покупном это одному
производителю известно, да и то вряд ли до конца...
 ), а вот
насколько это критично для кожи, как вы думаете? Я его использую
для массажа, потом сразу смываю, вроде бы никаких негативных
последствий нет, но насчет маски и еще каждый день что-то не
знаю... с другой стороны в этом масле я уверена, что оно 100%
натуральное и хотя бы у меня дома хранилось без света и в
контролируемых условиях, а вот что там в покупном это одному
производителю известно, да и то вряд ли до конца...         так что
может быть как раз мне гидрофильное масло и сыграет
 так что
может быть как раз мне гидрофильное масло и сыграет 