Дневник питания за 19.12.2020

Моя кошка пришла домой вчера поцарапанная, сегодня посмотрела, у неё когтики выдранные, как будто откуда-то выбралась.... Пошла на работу, созвонились с сестрой, папа болеет, температура не сходит, мама на пределе, тут ещё муж пишет, что кошка умирать ушла..... Я сама на пределе, приехала домой, нашла кошку в шкафу с полотенцами, жива... У папы тест на ковид отрицательный... Пью вино... Надеюсь завтра новости будут лучше!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока	57	162.5	4.5	3.2	27.1
Лук зеленый (перо)	3	0.6	0	0	0.1
Майонез Провансаль 50% [Миладора]	11	50.6	0	5.5	0.2
Шпроты в масле. Консервы	69	250.5	12	22.4	0
Кофе с молоком	1	28.3	0.7	0.7	4.7
Итого	363	492	17	31	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Айсберг (салат кочанный)	100	14	0.9	0.1	1.8
Перец сладкий зеленый	80	21.6	1	0.1	4.2
Огурец парниковый	90	9.9	0.6	0.1	1.7
Фасоль стручковая, зеленая	20	6.2	0.4	0	0.9
Авокадо	70	112	1.4	10.3	1.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	65	127.4	15.6	7.2	0
Соевый соус	15	8	1.2	0.1	0.6
Итого	440	299	21	17	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Боржоми	100	0	0	0	0
Итого	1600	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе 3 в 1 Классик [Nescafe]	1	67	0.3	2	12
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	18	88.4	1.4	4.3	10.7
Итого	34	155	1	6	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивые голубцы	300	374.1	21.3	22.2	21.9
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Итого	330	435	22	28	22

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	450	382.5	0.3	0	11.7
Итого	450	382	0	0	11
Итого за день	3217	1765	62	84	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 19.12.2020 19:55

Я очень рада, что всё хорошо с родственниками

Lara 19.12.2020 19:57

KIBERNETIKA, спасибо... Пока неизвестно, ещё болеют.... Самое обидное - ощущение беспомощности, что от меня ну вообще ничего не зависит Печально

KIBERNETIKA 19.12.2020 20:09

Lara,

А я верю в хоопонопоно, гавайскую методику...Когда мы узнаем о какой-то проблеме -- это слой нашего мира, мы молимся за себя, спрашивая "что я сделал, что так проявилось?" "Доктор" Ихалиакала Хью Лин по легенде вылечил больницу для душевнобольных преступников, молясь...

Ольга 19.12.2020 20:12

Держитесь! Скорейшего выздоровления вашим близким! В Симферополе вполне доступна квалифицированная медицинская помощь, там и КТ круглосуточно работает и лекарства можно найти. Не переживайте, всё будет хорошо!

KIBERNETIKA 19.12.2020 21:07

"нашла кошку в шкафу с полотенцами"
Идёмте, идёмте скорее спасать кошку (с) служебный роман

Дарья Клевер 19.12.2020 22:01

Надеюсь что завтра вас успокоят хорошими новостями! Не накручивайте себя раньше времени, единственное чем вы сейчас можете помочь своим родным - душевное равновесие! Поверьте, очень важно когда рядом кто-то спокойный. Меня старшая обнимала и плакала со мной, но меня гораздо больше успокаивала младшая, спокойная как слон, которая говорила твердо - мама, иди и выпей успокоительного. Ну и что, что у папы кислород низкий, завтра будет высокий. Все будет хорошо. Волноваться можно начинать если температура неделю не спадет или появятся дополнительные симптомы, типа сильного кашля, одышки или очень большой слабости (ее невозможно ни с чем перепутать). Есть же и другие болезни кроме ковида, да и ковид у большинства легко проходит. А кошки вообще живучие, может упала неудачно и ударилась или просто испугалась. Моя один раз со второго этажа за птицей сиганула, может ушибла что-то внутри, а может перепугалась просто, пару дней в шкафу отлеживалась, а потом оклемалась и нормально. Пощупайте живот, понаблюдайте пару дней, посмотрите чтобы не рвало, не хромала и лапки не подволакивала. Дай бог все образуется!