После вчерашней зелени сегодня все красное 😊))) ну захотелось мне
печени трески! Так я даже полбанки всего положила, не целую....зато
недельную норму по омеге3 выполнила 🤭 Думала обойдусь без обеда, но
проголодалась и ухватила то, что было под рукой с максимумом
энергии (и жира, опять) - 2 беби-сникерса 😁😁😁ни о чем не жалею!
Завтрак
Печень трески. Консервы
60 г · б 2.5 · ж 39.4 · у 0.7
367.8
ккал
Лук репчатый
40 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 3.3
16.4
ккал
Айсберг (салат кочанный)
110 г · б 1 · ж 0.2 · у 1.9
15.4
ккал
Оливки (маслины чёрные). Консервы
25 г · б 0.5 · ж 4.1 · у 1.3
43.8
ккал
Яйцо куриное вареное вкрутую
105 г · б 13.5 · ж 12.2 · у 0.7
166.6
ккал
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
33 г · б 0.1 · ж 16.5 · у 0.5
151.8
ккал
Горчица столовая
5 г · б 0.5 · ж 0.3 · у 0.6
7.2
ккал
Кофе с молоком
1 Порция · б 0.7 · ж 0.7 · у 4.7
28.3
ккал
Итого 797 ккал · Б 19 · Ж 73 · У 13
Обед
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7
4
ккал
Сахар песок
2 г · б 0 · ж 0 · у 2
8
ккал
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
