| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жареный рис |
100
|
115.3 | 7.1 | 4 | 12 |
| Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
97
|
99 | 16.8 | 3.5 | 0 |
| Беш бармак тесто |
20
|
44.7 | 1.9 | 0.7 | 7.9 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Перец сладкий красный (Жарка) |
30
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1.1 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Десерт, шоколадный мусс, приготовленный по рецепту |
65
|
146.3 | 2.7 | 10.4 | 10.1 |
| Итого | 545 | 529 | 29 | 29 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица 2 кат. (Запекание) |
100
|
147.9 | 19.7 | 7.6 | 0 |
| Итого | 100 | 147 | 19 | 7 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
320
|
793.6 | 36.3 | 35 | 75.9 |
| Итого | 320 | 793 | 36 | 35 | 75 |
| Итого за день | 2465 | 1470 | 85 | 71 | 111 |
Мне
кажется это прямо ваше, вы же так любите все это с постановками и
переодеваниями
И ничего
что фотки постановочные, вон Вог откроешь, там еще не такие
постановочные
Вообще для
портретной съемки на природе лучше выбирать пасмурные дни с
рассеянным светом, этот свет льстит лицу, плюс круговая вспышка
(это если вы надумаете серьезно этим заниматься). В солнечные
дни лучше утром или вечером и тоже со вспышкой обязательно, а
то резкий контраст сверху вообще не украшает лицо, а потом с этими
тенями ничего не сделаешь. В полдень на юге чтобы небо не
выбелилось надо с экспозицией играться, в другое время можно
поэкспериментировать с расположением модели относительно солнца.
Размытие фона это величина диафрагмы, установите режим приоритета
диафрагмы (обычно Av он обозначается), меняйте вручную и
смотрите, что получится. Если объектив с переменным фокусным
расстоянием - отойдите подальше и приблизьте на максимум, фон тоже
размоется, это гораздо проще. Полтинник считается классическим
универсальным объективом, но для портретов он особых преимуществ не
дает, лучше длиннфокусные. Бюджетные хорошие объективы Сигма, у них
японская оптика и дешевле чем родные, по тестам качественные
результаты были (если не слетели сейчас). Это я
потрясла стариной из тех времен, когда была главредом
фотожурнала, ыыыы. Но вообще мне правда очень понравилось, я когда
с телефона смотрела сначала подумала что плакаты...
зависит
от вашей цели. Вы не в группе риска, в плане защиты если есть
возможность подождать пфайзера, то лучше пфайзер. У вас судя
по скорости распространения дельта уже. Были сведения, что
против дельты у астразенеки падает эффективность на 20%, а она и
была 85% максимум, получается что в некоторых группах
эффективность будет в районе 60%, а в вакцине с эффективностью
в районе 50% практического смысла уже нет. Плюс неясная ситуация в
плане тромбозов. Европейские страны с высоким уровнем
вакцинированных от нее отказываются, Испания полностью
отказалась например. Если у вас ограничивают права
непривитых и вы хотите этого избежать, то сойдет и астразенека. Все
равно через полгода ревакцинироваться, там уже можно и пфайзером.
Мне очень нравятся фотографии в которых угадывается движение