| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жаркое |
400
|
424.4 | 47.6 | 10.8 | 34 |
| Кофе с молоком |
2
|
56.6 | 1.3 | 1.3 | 9.4 |
| Итого | 846 | 481 | 48 | 12 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банановый Пирог [Южуралкондитер] |
100
|
375 | 5 | 14 | 57 |
| Итого | 100 | 375 | 5 | 14 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| Паста (макароны, спагетти), сухая |
70
|
259.7 | 9.1 | 1.1 | 50 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
40
|
7.4 | 1 | 0.1 | 0.8 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
| Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
| Итого | 330 | 522 | 44 | 12 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 150 | 127 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 3426 | 1506 | 98 | 38 | 158 |
зато они, в
среднем, более платежеспособны и готовы это удовольствие оплачивать
Мы весной
делали фотографию класса мелкой, поскольку пандемия, то фотографа в
школу не пустили и договорились в ближайшей фотостудии, что все по
отдельности туда придут и сфотографируются, а они потом смонтируют.
А там раньше были нормальные фотографы, а сейчас они уволились и
там два юных дарования поколения тиктока, которые умеют только для
фотографий на документы нажимать на кнопку и замазывать потом
прыщи даже не в фотошопе, а в автоматической программе
фотопринтера. Причем у студии прекрасное оборудование,
профессиональная камера кэнон за 10 штук, вспышки, все дела. В
общем, нашу учительницу, которая женщина лет 50 и в целом
достаточно симпатичная, но с тяжеловатой нижней половиной лица, они
сняли строго фронтально, в самом невыгодном ракурсе, в котором
вообще мало кого можно прилично сфотографировать, и она
получилась как Джабба Хатт. Она естественно эту фотографию
брать отказалась, половина класса тоже, пришлось переснимать и
пытаться объяснить этим деятелям, что женщину такого возраста
и такой комплекции надо попросить хотя бы поднять голову и
повернуть в 3/4. Но они второй раз сфотографировали ее примерно так
же и просто замазали второй подбородок в фотошопе
Я абсолютно
не пытаюсь равнять вас и этих неумех, просто иллюстрация к тому,
что чем сложнее модель, тем больше зависит от фотографа, техника
есть техника, сама по себе она ничего не сделает.
.
портретная
съемка мне кажется очень сложна, потому что должно быть
взаимодействие фотографа и модели. Конечно не всегда нужно
фотографировать "красиво", у фотографа разные цели могут быть, но
все-таки обычно, когда люди обращаются за портретной съемкой, они
надеются в результате хорошо выглядеть
и у
худеньких неудачные ракурсы бывают. Эта дама когда платье выбирала
наверняка перед зеркалом его мерила в какой-то позе, в которой она
себе нравится, или фокусировалась на той части тела, которая ей
нравится. Вот фотограф как бы должен это повторить - или позу
выбери, где чего-то не видно, а не можешь скрыть какие-то
недостатки, значит отвлеки от них внимание и привлеки к
достоинствам
тут ракурсы
у всех свои, все же люди разные. Моему мужу тоже нельзя камеру в
руки давать. У него видимо воспоминания о пленочных временах, он
пленку экономит, полчаса примеривается, чтобы все влезло, делает в
итоге один кадр и поскольку я мгновенно обалдеваю от
неподвижности, я всегда получаюсь с озверелым лицом или что-то
говорю и вся мимика набок и кто-нибудь ходит за спиной, и почему
нужно было потратить столько времени чтобы это запечатлеть
совершенно непонятно. Старшая дочка как я, хорошо выходит только на
внезапных кадрах. А вот младшая очень статичная, легко принимает
естественную красивую позу, долго в ней находится и всегда хорошо
получается. Мечта фотографа хахаха