Дневник питания за 15.06.2022

Приближаясь к циклу начался жор....как же я это люблю! Но я решила перехитрить себя. Я ела днём, потом приходила домой с работы и опять хотела есть. И я уже давно заметила, что вечером как-то легче сдаться на маленький такой бутербродик 🤭🤭🤭в общем я решила не есть днём...съела яблоко после бассейна, чтоб совсем на людей не кидаться. Оказалось днём действительно проще, потому что знаешь, что скоро ужин, пару часов перетерпеть и можно будет поесть. Ужин у меня тоже был скромный, супчик куриный, в общем домой я шла не с ужасом, что опять есть буду, а с радостью, что у меня есть целых 500 с лишним калорий! Доела остатки утренних оладьев с остатками сёмги....и пачку сухарей...сухари наверно были лишними 🤣🤣🤣🤣угли зашкалило, но иногда можно, в принципе думаю поддержку сегодня выдержала 😊