Дневник питания за 14.03.2024

Ну вот я и начала свою любимую диету. Думала начать с пятницы, но в голове стали крутиться порочные мысли - у нас же осталась колбаса, а забабахай оливьеху😈😈😈. Тут я поняла, что если я вот прям сейчас не начну, то я никогда не начну! Да и по дням, в понедельник у меня тренировки, вряд ли я их на трёх бананах вывезу, это четвёртый день диеты, а на пятый уже мясо, уже терпимо. В общем первый день - фрукты. Самый тяжёлый как мне кажется потому что фрукты - это не еда. Полдня организм ждёт, когда его покормят, потом понимает, что кормить не будут, и впадает в панику... часам к 8 появился физический голод, попыталась отвлечься ...к полуночи пришло смирение - ладно, мы это уже проходили, всего лишь неделька, я смогу 😁