lblsbli
16.08.2022 00:26

Дневник питания за 15.08.2022

Проснулся с дикой головной болью в лобной части.В поликлинике лора нет,в районной на больничном,завтра придется посетить областную.Легкая памповая спина трицепс.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
150
452.7 18.5 4.9 83.9
Куриная грудка (филе) (Варка)
200
193.7 42 2.5 0.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо
100
121 19.7 4.1 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
180
314.3 26.3 22.6 1.4
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
50
22.5 1.5 0.8 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 4
Сочувствую.

PS У нас в Западной Сибири в этом году погода такие кульбиты с давлением вытворяет, что головная боль на погоду чуть ли не нормой стала.
Думаю, что если б я не похудел 8 лет назад - в аккурат бы уже от какого-нибудь инфаркта преставился.
Олли Те 16.08.2022 06:26
А почему вы думаете, что это к лору? Я б тоже на давление всё скинула.
lblsbli 16.08.2022 16:08
Счастливчик Джек, Благодарю,есть достаточно много титулованных специалистов которые утверждают,что метиозависимость миф.
lblsbli 16.08.2022 16:09
Олли Те, С давлением у меня проблем нет,а вот с носом есть поэтому и к лору.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги