Только у меня так? 😁

🤣🤣🤣У меня так же

Интересно тогда посмотреть на последний

а я думал я много яиц ем

МиМишель, пожалуйста)

Ной, сейчас глянул свой дневник с 2 июля по 2 августа, в этот период потребление яиц составило в среднем ~161г (чистое яйцо без скорлупы) - это примерно 2,8шт категории СО в день.
А вы сколько едите?

Alexander, сейчас по 5 (260-270 г), раньше до 9 в день

Ной, солидно. У меня за месяц на яйца приходится 25% жиров и это только 2,8шт в день.

Alexander, у меня 30% яйца и 26% семечки, РСП 2700 за 27 дней и процент от нормы 135

Раньше ела по три крупных в день на ПП. Потом стала есть по два. А сейчас вообще на яйца не тянет, редко стала есть. Практикую кето. Вероятно, организм насытился какими-то элементами. Предполагаю, что холином и биотином, так как принимала их в добавках. Запах яиц стал немного отталкивать. То есть, есть я их могу, но без особого аппетита.