Юлишна
06.03.2021 12:43

Дневник тренировок за 05.03.2021

Люблю фотографировать глаза
Несмотря на пятидневную сниженную работоспособность, в подтягиваниях есть прогресс. Уже по 4 раза, не каждый подход, но всё же.
Надоело делать много скручиваний, вес увеличить пока нет возможности, потому переместила его в район головы)) (если точнее, на темя, потому что за голову пока не получается, поясница молит о пощаде).
Ходьба
1
Итог
Время
60
60
Расход калорий
240
240
Подтягивания широким хватом
1
2
3
4
Итог
Повторения
3
4
3
4
14
Вес снаряда
Приседания с гантелями
1
2
3
Итог
Повторения
20
25
35
80
Вес снаряда
12
12
12
960
Скручивания лёжа на полу
1
2
3
Итог
Повторения
10
15
20
45
Вес снаряда
10
10
10
450
Результаты за день
Энергозатраты: 303 ккал
Время: 60 мин
Повторения: 139 раз
Тоннаж: 1410 кг
 3 
 8
Ксения 07.03.2021 06:41
В одном северном городе. в котором я, когда-то, жила и работала (конец 1990-х), у меня был знакомый паренёк лет двадцати...у него была страсть  - он фотографировал глаза анфас....бесконечно фотографировал....и мечтал когда-нибудь обклеить все стены в квартире этими фотографиями...
Юлишна 07.03.2021 10:11
Ксения, я нормальная , у меня даже справка есть
Юлишна, при современном развитии печати - справка у всех есть!
Юлишна 08.03.2021 13:55
Счастливчик Джек, ну что ж вы всю контору спалили!
Юлишна, а что палить - к началу 90-х, ещё до падения Софьи Власьевны, даже при наличии "справки" диагноз запретили разглашать. Те же безопасники в конторах коммерческих при проверке видят, что есть какие-то мутки и ограничения у человека, но что конкретно - не видят.
Vikki 08.03.2021 16:04
Очень красивые фотографии))
Юлишна 08.03.2021 22:14
Счастливчик Джек, зато кадровики на гос предприятиях знают всю подноготную потенциального работника)) И не только его, но и его семьи, соседей и собаки с попугаем)) Ну по крайней мере, наша знает. Может, потому что город маленький
Юлишна 08.03.2021 22:17
Vikki, благодарю))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты