Дневник тренировок за 09.04.2021
Что-то давно не публикую ничего. Это не значит, что я сижу на
булках ровно и ничего не делаю. Сегодня, например, неплохо
поработала на фаерной тренировке. Сначала час отрабатывала элементы
на поях, а потом стадный инстинкт заставил меня надеть ходули. К
сожалению, остались только низкие, 50 см. Даже фотофиксация была))
Правда, фотограф у нас от бога... бога криворукости))
Кардио
114
ккал
114
Фаерная
352
ккал
1 |
Итого |
|
|
Время
|
100 |
100 |
|
Расход калорий
|
352 |
352 |
Результаты за день
Энергозатраты: 466 ккал
Время: 100 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
7
7
Anna
10.04.2021 20:45
Юлишна
10.04.2021 22:45
Anna,
это всего лишь 50 см. Вот фотка, где я на ходулях 120 см
Фаерная тренировка - это когда наш коллектив отрабатывает огненные
номера с тренировочным реквизитом. Или изучает новые элементы.
Иногда на этих тренировках мы ещё танцуем или отрабатываем
акробатические элементы (лёгкие, типа колеса, мы ведь не акробаты)
или проводим недолгую тренировку на выносливость (бёрпи, приседы,
планки и тд). В общем, чего левая пятка тренера захочет, так и
будут нас гонять))
5
Ответить
Лучшие рационы
Новые рецепты
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
174.1
Калории
10.9
Белки
5.1
Жиры
20.9
Углеводы
Интересные блоги
