Хватит это терпеть..поехали!

Итак ситуация простая, мне кажется каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивается с такой проблемой: с собой в зеркале, в ужасе не понимая, как все это прошло мимо твоего внимания. И как из конфетки ты превратился во что то Эдакое с большой буквы?
В моем случае - это очень размеренная жизнь в счастливом браке, далее сидячая работа, и рождение ребенка (последние 9 лет моей жизни). Не могу назвать себя несчастным человеком, но моя любовь к себе явно дала трещину раз я такое допустила. Ошибкой было бы спихивать мою боль на мужа или ещё кого бы то ни было.
Это не моя первая попытка справиться с собой. Но именно сейчас как никогда хочется хоть что-то с этим сделать и желательно насовсем.
В этот раз я начала изглубины и первым делом начала с самокопания и работой со стрессом. Я начала с книг:
Гретхен Рубин - "проект счастье". В ней я искала способы снизить свой уровень стресса работая над своим мироощущением и мировосприятием
Камал Равикант - "Люби себя словно от этого зависит твоя жизнь". Эта книга нацелила меня на поиск гармонии с собой и на поиск любви к себе уже сейчас в моем нынешнем состоянии
Виктор Франкл - "Сказать жизни ДА!". Эта книга заставила задуматься о том, что в первую очередь в жизни случается всякое д***мо, главное то, как ты через это проходишь. Эта книга описывает ужасы военных канцлагерей фашисткой германии глазами психолога пережившего лагерь. Человек привыкает ко всему

Сейчас желая сделать как можно больше шагов к себе я уже работаю с телом. Я начала свои первые шаги два месяца назад после восстановления от тяжёлых родов. Я начала с малого - лёгкие тренировки и питье, замеры.
Далее искала приложения для ведения дневника и начала гулять ( в основном с ребенком), наращивая дистанцию.

На сегодня я хожу дважды в зал на кардио тренировки (пока без силовых нагрузок) и сейчас начинаю усиленно контролировать калории. Питание хромает сильно при моем ИМТ 30.8. И сейчас это моя цель номер один.

1. Контролировать
Цель свести контроль до 15 мин в день и довести его до автоматизма.

2. Перестать думать постоянно о еде (что готовить, как посчитать и ТД и тп.) Вроде бы мелочь, а заключает сознание в рабство культа еды.

Я желаю себе в первую очередь успеха и силы воли!
Никто кроме меня не сбросит этот вес и всю ту тяжесть, которая к нему прилагается.