Спала, как обычно, прискорбно мало, но это был осознанный шаг.
Больше жаль тех минут, что я потеряла утром, когда проснулась и не
сумела заснуть обратно, а также доспать как следует до 8:00. Днём
запланировала важную встречу, видать, была слишком взбудоражена,
оттого и проснулась.
1
0
Погода сегодня была не ахти, но всё же я рада, что был повод выйти
из дома и пройтись по делам, причём так много - и воздухом
подышала, и немного размялась. Учитывая перепады высоты и пакеты с
покупками, можно сказать, что вышла тренировка с небольшим усилием,
но это будет слишком громко 😀
4
5
Поздно легли и посреди ночи не только опять проснулась, но и имела
неосторожность залезть в телефон - потом долго заснуть обратно не
могла. Пришлось добирать дневным сном, замена почти равносильная,
но за потерю продуктивного дневного времени немного грустно.
3
2
Легла поздно, но в целом спала крепче и качественнее, очень мало
просыпалась. Вот и думаю, в чем секрет: убегалась с домашними
делами и потому спала без задних лапок или потому что мы наконец-то
привезли кошке её когтеточку, с которой она скребется по ночам
гораздо тише. Во всяком случае, мне понравилось.
1
0
Ура, я спала 8 часов и даже почти не просыпалась! А всё потому, что
ночевала в гостях, хотя обычно должно лучше спаться дома, странное
дело. В любом случае, я выспалась и довольна этим результатом.
4
3
Жалею, что легла спать так поздно, зато в этот раз проснулась ночью
не от кошки, а, похоже, по привычке. Рада, что сокращается время
спонтанного ночного пробуждения, но не рада, насколько позже
начинаю ложиться спать. Возможно, не стоило пренебрегать
валерьянкой перед сном 😀
3
0
Лучшие рационы
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
Новые рецепты
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
226.1
Калории
11.2
Белки
8.5
Жиры
25.5
Углеводы
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
Интересные блоги
