Дневник сна 27.03.2022

Ура, я спала 8 часов и даже почти не просыпалась! А всё потому, что ночевала в гостях, хотя обычно должно лучше спаться дома, странное дело. В любом случае, я выспалась и довольна этим результатом.

Новая я 28.03.2022 03:54

Завидую людям которые крепко спят!
Я просыпаюсь каждый, КАЖДЫЙ РАЗ Когда надо перевернуться 🤦🏽‍♀️ За ночь 5-10 раз. Конечно мне это не мешает , но все равно, хотелось бы отдыхать полноценно так сказать.
Ни мелатонин, ничего не помогает) это врожденное))
Зато встаю с 1 будильником 🤣

Эйс О'Брендан 28.03.2022 08:31

Ирина, вот это конкретно не повезло со сном - я пока валерьяночку на ночь стараюсь попивать, вроде помогает (по крайней мере, легче заснуть). При этом всё более пафосное типа новопассита и прочих успокоительных лекарств - мимо, не работает, только простые аналоговые средства в виде пустырника, валерьянки или сбора трав на заваривание.
Я обычно встаю тоже с первым будильником при условии, что его по-японски не выключат всякие мужья, но на всякий случай завожу их ещё штук пять 😀

Новая я 28.03.2022 18:41

Может тоже валерьянку попробую ☺️