Пес теперь пахнет цветочком и очень недоволен. Вонять несвежим тунцом ему нравилось определенно больше)

Все как-то спокойненько и по плану.
Со скуки записалась с собакой на ноузворк (тренировка нюха), будет учиться целенаправленно искать всякое. Думаю, это будет весело с его шиложопостью.

Тестирую относительно новый вид тренинга, который в России пока не пользуется популярностью. Пока абон в старый зал закончился, а новый я еще не выбрала, решила посмотреть что можно хорошего и полезного для себя делать дома, не забивая инвентарем квартиру, но и не сводя все к банальному укреплению мышц.

Карооочи. В чем там суть. Не новость, что для человека физиологичны поворотные и пружинящие движения, мы поворачиваем в большей или меньшей степени корпус когда что-то поднимаем с земли, когда бежим, бьем, бросаем, просто ходим, в общем, почти в любой нашей деятельности.
Ну и вот там все направлено на возвращение телу способности правильно двигаться таким образом, держать голову и все такое. Есть элементы, очень напоминающие тренировки по боксу. Все делается медленно, начиная с движений рук.

В общем, пока вникаю, но мне идея очень зашла. Вечером поделала, ночью гораздо меньше беспокоило ноющее плечо и рука (я месяц не тренировалась, а когда я не тренируюсь, вскоре о себе напоминает старая больная шея)

Как-то так.

Целенький доехал)
Все, я теперь довольна.

Почти все новогодние каникулы я не придерживалась безуглеводного питания. Ну, подумала что не стоит себя ограничивать, раз в год уж можно побеспределить, да и хотелось поесть любимые израильские блюда, хотя на угли и не то чтобы прям налегала, в меру. Ну праздники, надо гулять.
И первую неделю все было хорошо, а на вторую что в итоге?
Вернулся мой себорейный дерматит, голова зудела ппц. Начали розоветь давно забытые и исчезнувшие очаги, которые до начала практики безуглеводного питания мучили меня много лет.

Вот, второй день питаюсь по-карниворски (это без углеводов и даже клетчатки, только животная пища). Уже полегче, все-таки организм адаптирован и быстро входит в кетоз, буквально за сутки. Но теперь понадобится время чтобы вернуть все как было. Покарниворю пару недель пока пройдут воспаления, потом на кето с салатами и овощами с фруктами уже.

Вчера взвесилась первый раз с 25 декабря. На удивление, вес не только не прибавился, но и уменьшился немного, пришлось даже купить двое новых джинсиков, тк даже скинни мои любимые стали некрасиво пузыриться на животе.)
На всякий случай взяла не самые дорогие.

Внезапно в жизни маленького израильтянина случилась лютая зима. Лапки тоненькие, мёрзнут, без тапок никак.
По одной приучились, потом по парам, а в итоге и во всех четырех ходим ну почтииии уверенно, весь процесс занял полчаса, дальше уже дело практики)

Он, конечно, в полном афиге, вместо гиперактивного шиложопа у меня сейчас тихий спокойный пес в каком-то трансе, даже не понадобилось успокоительное на перелет.
Почти разобрался с естественными потребностями и снегом.
Купила ему теплой одежды, игрушек, одну он выбрал сам прямо в магазине и уже не захотел с ней расставаться) купил)

Песика пустили в салон с мягкой переноской, он вел себя тихо, все 6 часов спокойно лежал, будто всю жизнь летает.
Документы, кстати, не проверили даже))

Ноооо потеряли второй чемодан.
Уверена что не найдут, судя по отзывам, чаще всего не находят.

Волнуюсь пц.
Больше всего за то, как отнесутся к его документам уже в России. Вроде бы все по правилам, но мало ли что. Учитывая, что государственный израильский ветеринар спокойно подписал и припечатал документы заполненные от руки тремя почерками разного цвета ручек, а исправлять это времени уже не было, а в Россиюшке не приемлют даже малейших несовершенств, то я морально готова к чему угодно.

Чот уже чувствую себя капитошкой (с водой, канешна). Перед зеркалом встаешь, по ляхе себя шлепаешь и она, опухшая, так блблблблбл трясется жиденько 🥴

Сегодня ночевала у младшей сестры. Живем в разных странах, видимся теперь раз в полгода, даже и реже. Скучаю - жуть. Ну и само собой, у нее я тоже не стала бы отказываться от еды, она по своей природе ооочень заботливая и любит готовить и угощать, а я люблю когда она, как будто бы стараясь не подавать виду, вся светится что мне вкусно 😁

Вообще, я очень рада, что научилась правильно расставлять приоритеты и избавилась от самого злобного из ранее присущих лично мне аспектов рпп: когда ставишь содержимое тарелки выше человеческих отношений и пищевые ограничения просто мешают социальной жизни.
Но тут важный момент: когда постоянно живешь с кем-то, кто влияет на твое питание, то просто необходимо расставлять границы и заботиться о себе самостоятельно.

Сейчас меня с капучино попросили перейти с "мясной" части ресторана в "молочную"
Так непривычно уже))