Блог
Войти
Нандор Безжалостный
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нандор Безжалостный
30.04.2021 14:29
Промежуточный результат за апрель 2021г.
Этот месяц не такой бодрый, как прошлый, наверное, организм привык. Буду думать, как его расшевелить. В принципе, я довольна.
Рост 165 см
Вес 68,8 (-1,7 кг)
Объемы на скрине)
6
3
Елена RS
30.04.2021 14:58
Поздравляем!
Рина
30.04.2021 15:00
Фигура стремится к песочным часам) Поздравляю!🥳
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
03-12-2025
Дневник тренировок за 02.12.2025
Парадокс: чем выше планка калорийности, тем сложне...
3
14
Полина
11-12-2025
Дневник питания за 10.12.2025
▪️Обычный хороший день!) Успела посидеть на жопке ...
2
10
Lelia
11-12-2025
С конца марта считаю ккал, и, кажется, устала. Зам...
2
6
Малина
03-12-2025
Дневник тренировок за 03.12.2025
✔️Бокс ✔️Растяжка ✔️Пилон Решили придумать шуточ...
3
4
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2025-12-10
Калорийность:
2343 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-11
Калорийность:
2355 кКал
Витамины и минералы:
95%