80кг: начало

Будем знакомы. Меня зовут Евгений.

Решил вести дневник работы над собой. С регулярными публикациями у меня не очень, но планирую выправить ситуацию.

Возраст 40 лет
Рост 182 см.
ИМТ 29,5 (избыточный вес)

Умное приложение показывает, что мой идеальный вес 71,4 кг. Но это где-то в области фантастики для меня, никогда столько не весил.

Когда-то давно (в универе) я весил 84 кг. Поставил себе цель дойти до 80кг, но чтобы это было органично и не создавало проблем в быту.