Вот,и я оценила размеры поражения за новогодние праздники. Сегодня взвесилась. Итог - 52,5. То есть + 1,4. Пока на дефицит не удается выйти. Ждём гостей,а в холодильнике стоит домашний торт. Но после взвешивания кусок отрезался вполовину меньше)))

Кажется, жизнь налаживается. После праздников))) Сегодня уже не 150%, и, вполне такой приличный цвет у полосок. Перебор по калориям небольшой, но зато для меня очень хороший рейтинг - за 70%.
Из тревожных новостей - маму направили в больницу. Это, может быть, и не плохо. Получше обследуют, пролечат. Прошел год после жуткой операции на головном мозге. Но на душе тревожно от мыслей, что даст это обследование.

Сегодня радует все, кроме клетчатки. С клетчаткой вечное недопонимание у меня))) Сделала желе. Начиталась у кого-то про его пользу: и белки де там, и желатин. Но многовато сладкого. Песок был явно лишний,да и меду можно было поменьше. Но главное не результат, а процесс. Кто-то делал нечто подобное? Я потом кухню пол-часа отмывала. Все было в брызгах: от верхних шкафов до пола. Ну, и я сама))) То ли это дело надо делать не с молоком, то ли взбивать вручную.

Изначально был небольшой дефицит, но я соблазнилась картошкой с вредными сыром и майонезом. И съела ее вместо полезной капусты. А сверх того была ещё котлета, которую я записала как свиную. Хотя, на самом деле не знаю,из чего она. Котлета покупная, непонятно из чего. Так что, как-то, так.

Вот,я разогналась по белкам. Сегодня даже перебор. Зелёные только калории. Ну, и ладно. Уже смирилась с тем, что никогда мне не видеть всех зелёных полосок. Правда,иногда думается, что возьмусь и сделаю. А лень-матушка шепчет:"Зачем? Результат и так есть".

Удивительно. Несколько раз просмотрела рацион в поисках ошибки. Не нашла. Но по калориям дефицит и жиры в норме. При чём, особо не заморачивалась. Даже позволила себе эклеры. Они свежие, так и смущают))) Порадовали белки. В последнее время я их часто не добирала.

Результаты так себе. По белку совсем низкие показатели. Зато план по углеводам на "пять"😉)) В выходные взвешивалась. Ушло за две недели кило двести. Видимо, это все же был отек. Возможно, сказалась трудная дорога. Итого, почти ничего не набрала на бесконтрольном питании.

С трудом уложилась в калории. По белку постоянный недобор. С момента приезда не могу выбраться в магазин и затариться продуктами белковыми. Погода у нас, просто, уххх. Который день за окнами завывает. Тает, подмораживает. Зима с самого начала показала свои прелести. А по меню порадовала клетчатка. Морковка сделала свое дело. Наконец - то повторила салатик из санатория. Правда,на мой взгляд пресновато. Муж потом догадался сахар добавить. Говорит, что стало намного вкуснее. Но я честно съела без сахара)))

С утра что-то прихворнула. Подумала,что подхватила вирус,т.к. ломота во всем теле. К вечеру поняла,что это,видимо,мои заморочки. Мой любимый стафилококк обрадовался моей оплошности - вчера вышла без шапки. Подумала, что тепло и от машины дойду быстро. Но ему хватило и такого минимального переохлаждения для активации. Увы(((

Открытие дня. Кофе может быть изрядно калорийным. Может,я не так взяла из базы? Но было очень вкусно. Как-то не бывала до этого в кофейнях. А, вот, сегодня занесло. Пошла на бесплатные курсы по фотографии, которые проходили именно в кофейне. Все понравилось. Курсы для полных "чайников", что мне и надо. В кофейне атмосферненько, кофе вкусный... вкусное?