Дневник питания за 22.04.2021

Я тоже эту строку пристально отслеживаю и заметила вот что: рекомендуемый дефицит у меня меняется, но когда строки только прогружаются, на долю секунды мелькает еще меньший дефицит.
При весе в 62 рекомендовали дефицит 1330, сейчас 1301, но мелькает 1264. Любопытно, что это)

Рина, А у меня почему-то не меняется. Я и ем спокойно. Может, поэтому, и не было снижения веса.

Елена, все может быть... попробуйте в ТП написать, вдруг откликнутся

KIBERNETIKA, в продолжение: руководили исследованием женщины-ученые со средним ИМТ 24,2)))
А если серьёзно, то анорексичные фигуры и впрямь дело вкуса, достаточно специфичного. Но между анорексичным ИМТ <18 и < 24, вполне можно счастливо существовать. Я пришла сюда с ИМТ 23, по мед.показателям это норма, но с учетом тонкокостного телосложения, это избыточный вес. Минимальный тут был 22, но для меня это все еще избыток. Обиднэ(

Рина, вчера покопалась в настройках. Попробовала поставить сбалансированную диету, как мне, кстати, здесь уже советовали. И появились именно те значения, которые были указаны в плане похудения.

Елена, последите, будет меняться или нет. У меня или сбалансированная, или от ЗОЖника стоит. Не помню точно)
П.С. от ЗОЖника стоит

Рина, У меня тоже от ЗОЖника стояла. Да, надо проследить. Но...для этого надо похудеть ещё, чтобы сменилось ИМТ)))

Елена, вот и доп.мотивация — почти научные изыскания))

KIBERNETIKA, та же история))) у меня тоже минималка 53 была, правда давно. С худых времен многие вещи донашивала и потом)

KIBERNETIKA, да, хороший. Осталось его вернуть) я пока целью 55 поставила, а дальше посмотрим. ЗОЖник утверждает, что мой идеальный вес 51 с копейками. Не знает, бедолага, что столько я в последний раз в классе 4 весила😅

KIBERNETIKA, тоже недавно готовила ее и тоже в кашу😁 вид жутковатый, конечно. Зеленая такой фигни себе не позволяет)

KIBERNETIKA, все мы немного хотим как робостутки, а имеем лишь первое)))

KIBERNETIKA, да, в суп самое то. Даст густоту и белок вытянет, даже если без мяса готовить