Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе мск |
1
|
19.8 | 1 | 1 | 2 |
Цикорий с молоком |
300
|
59.7 | 2.4 | 1.2 | 9.6 |
Итого | 808 | 79 | 3 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш, из цельного зерна |
23
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.5 |
Творог обезжиренный Молочные узоры |
100
|
65 | 12 | 0.5 | 3.3 |
Горошек консервированный |
46
|
16.1 | 1.4 | 0.1 | 2.8 |
Соус чили шрирача |
20
|
18.6 | 0.4 | 0.2 | 3.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
2
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
186
|
26 | 1.1 | 0 | 7.1 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Итого | 675 | 386 | 29 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай с овощами |
273
|
137.9 | 17.5 | 1.1 | 13.9 |
Картофель красный, запечённый с кожурой |
175
|
152.3 | 4 | 0.3 | 31.1 |
Манго |
175
|
105 | 1.4 | 0.7 | 23.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1123 | 395 | 22 | 2 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое манго |
343
|
209.6 | 31.6 | 2.7 | 11 |
Манго |
100
|
60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 443 | 269 | 32 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3249 | 1130 | 88 | 19 | 143 |
Какая у вас клёвая компания 😍
Нравится лестница на обзорный пункт.
"Взвешиваться каждое утро привычка хоть и вредная, зато хорошо показывает нелинейность веса." — 💯