Jane
05.06.2021 12:18

5.06.2021

Вчера должна была бегать, но с утра так сильно болела голова, что я не пошла. Даже на работу не сраз смогла пойти(
В итоге сегодня пошла на пробежку. Вижу прогресс по технике. Но с дыханием беда. Есть у меня кое-какие подозрения насчёт проблем с дыханием...но по этому вопросу я сначала схожу к врачу. Надеюсь, не придется прекращать пробежки.

По питанию полный бардак. Не доедаю частенько, закидываю в себя хоть что-нибудь, благо что более-менее полезное. И что будет дальше с питанием большой вопрос.
У меня сейчас на горизонте полгода интенсивной работы(и даже по выходным порой). Поэтому с питанием надо продумать, что и как брать с собой. Сложность в том, что погреть еду на работе негде. Надо думать, просчитывать, что и как лучше сделать. Лишь бы на пробежки силы и время были

 1 
 3
Из удобного на ланч - сворачивать тортильи добавляя начинку по вкусу. Есть удобно, салат не вываливается, жиры регулировать сыром или паштетом, белок - запечённый курицей. Рекомендую ступинские тортильи Delicados

Вот кбжу, из двух лепёшек сворачивал недавно
Jane 05.06.2021 22:28
Счастливчик Джек, я думала про что-то подобное. Спасибо за идею и советы!
KIBERNETIKA 07.06.2021 22:03
Счастливчик Джек, а я не пробовала ни разу в жизни шаверму  Как то боюсь, предубеждение у меня, как перед макаронами и пельменями
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты