Испекла сегодня вкусненький хлеб с остатками гречневой муки с добавлением пшеничной муки и манки.
На поход в магазин сил и желания так и не нашлось.

Собиралась сходить в магазин, но снова перенесла это на завтра. Аппатия меня не отпускает из дома выходить не хочется и просыпаться не хочется. И что-то делать вообще. Пила разные антидепресанты, но от них мне становилось только хуже, никакого толка, и я их бросила, чтоб уберечь себя от их побочных действий. Единственное, что мне хоть немного сейчас помогает чувствовать себя получше - это спорт. Игра в наноферму также немножко отвлекает мой деревенский дух от унылой и безрадоствной повседневности. Ну и собак мой любимый - вселенская милота вне любой конкуренции.
На завтрак-обед был оставшийся хлебушек с тофу, которые я погрела на сковородке ибо холодно мне и я мёрзну сильно. К этим двум вкусностям добавила немного сливочного масла и запивала это всё цикорием со вкусом капучино с молочком. А позже мне захотелось сладкого и я ещё попила зелёный чай с молочком и докушала два оставшихся финика.
Вечером попила молочка.

Ох эти оладушки, такие вкусные получились и обманчиво лёгкие: кушаешь, кушаешь и не ощущаешь пока всё не скушаешь и тут как вдуг потянет в сон! Ведь 222.9 каллорий на 100 грамм никто не отменял! А я за раз уплела аж 371 грамм, то есть всё, что осталось после ночного жора. Ещё и мёдом полила и грецкими орешками посыпала, но это только разочек, остальное я так скушала: часть с молочком, а часть с цикорием со вкусом капучино и с молочком.
Последний мне прям очень нравится. Пью с большим удовольствием.
За кофе почему-то в последнее время стала ощущать чувство вины, было ощущение, что пила что-то не здоровое, хотя, это, блин, лишь кофе... Вроде как и зубы окрашивает и кофеин там... Интересно, а как цикорий для зубов? Тоже окрашивает или он более щадящий?

Поджареный без масла тофу вышел очень даже неплохо. А масло я намазала на хлебушек. Так получилось намного вкуснее, чем когда я как-то поджарила тофу на масле, правда это было оливковое масло, но сама структура при жевании была какой-то жирной слишком и мне так не очень понравилось, а без масла вполне съедобненько.

Думала сходить в магазин за чем-нибудь вкусным и молочным, но в итоге удержалась и кушала то, что осталось дома.

День отдыха от спорта в итоге прошёл без разминок и растяжек. И к зубному я тоже не пошла. Спряталась от всех и вся со своим собакеном.
По каллориям вроде всё шло нормально, но вечером я решила накидаться орешками. И все показатели красные. Воды тоже пью мало. Стоит больше, но с крана даже отфильтрованная она с каким-то неприятным привкусом, поэтому лишний раз не хочется её пить. И от неё остается странный налёт на посуде после испарения.
Следует покупать в магазине бутилированую, а это расходы и тащить ещё надо ну и как минимум нужно выйти из дома чтоб её купить.

Докушала сегодня пирог с финиками и яблоками, гречневую муку разбавила манкой, добавила туда горького шоколада и орешков, вышло каллорийненько. Йогурта в тесте почти не чувствовалось. Я надеялась на более нежную текстуру, но и так хорошо получилось.
Хлеб тоже получился вкусно, но тоже каллорийненько из-за орешков и немного увлеклась я с добавлением оливкового масла.
Сегодня занималась червёртый день четырнадцатидневной программы по похудению. Завтра день отдыха по расписанию, но я решила в дни отдыха делать разминку и растяжки, которые обычно делаю в конце.
В последнее время стала играть в Наноферму, она меня успокаивает.
Ещё у меня откололся кусочек заднего зуба, придётся теперь ехать к зубному, надеюсь зуб сохранят.
Мама говорит, что зубы по Лазареву, страдают из-за негативных слов о родственниках. А я несколько дней назад говорила с психологом о травмах детства. Хоть и "стелила соломку" что родители так себя вели потому что тогда было очень сложное время, что они любят меня и это только моё восприятие ситуации, но, видимо, всё равно лишнего взбалтнула и вот кусочек зуба проглотила вместе с кусочком пирога.
Вот нельзя родителей осуждать... Только благодарить. Самой главное это всегда помнить. Хотя тело если что напомнит. Мудрый организм.
Интересно была или есть ли такая инструкция для тела, которую бы люди получали при рождении в этом мире, универсальная без религиозной чуши и промывки мозгов, чёткая и правдивая...