Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
113
|
179.3 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Итого | 443 | 179 | 14 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Манго |
131
|
78.6 | 1.1 | 0.5 | 17.5 |
Авокадо |
53
|
84.8 | 1.1 | 7.8 | 1 |
Апельсин |
121
|
52 | 1.1 | 0.2 | 9.8 |
Сельдерей |
27
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
8
|
23.2 | 4.6 | 0.6 | 1.6 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Лимон |
51
|
17.3 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сок лимонный |
4
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 495 | 345 | 10 | 12 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 783 | 118 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
152.5 | 6.2 | 1.6 | 28.3 |
Тунец натуральный. Консервы |
106
|
101.8 | 23.9 | 0.7 | 0 |
Перец сладкий красный |
227
|
61.3 | 3 | 0.2 | 12 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1047 | 321 | 33 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
43
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 53 | 96 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
39
|
234.4 | 8.1 | 20.6 | 4.1 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Фисташки, сырые |
1
|
5.6 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Мед пчелиный |
32
|
105 | 0.3 | 0 | 25.7 |
Итого | 305 | 432 | 10 | 29 | 31 |
Итого за день | 3126 | 1493 | 72 | 64 | 148 |
Сейчас вспомнила, что когда-то так меня воротило от морской капусты. Причем ела ее вроде нормально, но потом....сильнее рвотного средства я не встречала. Причем инициатива шла от желудка, меня почти не тошнило. Просто не мой продукт от слова совсем.
Так что очень вас понимаю.