По совету Счастливчика Джека поставил приложение sleep cycle,
оказывается я сплю на полтора часа меньше чем нужно. Действительно
просыпаюсь неск раз за ночь но обычно быстро назад засыпаю, как мне
казалось. Браслет же этих побуждений вообще не замечает
Ещё приложение записало 20 секунд того что оно приняло за храп но
послушать не даёт (только за деньги). Интересно конечно но не
настолько чтобы 2 тыщи отдавать