Марина
14.09.2022 06:48

Мысли вслух...

На весах минус. Но при этом основной обмен веществ и белок -цели не достигнуты. С мышцами всегда беда. Ни как не могу разобраться с этими показателями! На помощь! Help!!! 🙏🙏🙏

 2 
 7
Ной 14.09.2022 07:46
можете протеин купить в магазине спортивного питания, и с молоком пить его, если сложно набрать норму по белку. худеющим рекомендуют 2 г белка на 1 кг веса, чтобы мышцы не терять. Белковое питание также снижает аппетит
lblsbli 14.09.2022 08:41
А почки при 2 г на кг как себя чувствовать будут вместе с ЖКТ?Ни чего не рекомендуют по этому поводу?
Марина 14.09.2022 10:58
Ной, в том то и дело, что норму белков я легко набираю.
Ной 14.09.2022 11:01
Марина, вы же написали, "белок -цели не достигнуты"
Ной 14.09.2022 11:02
lblsbli, я думаю нормально будут чувствовать. это ж только на время похудения
lblsbli 14.09.2022 16:34
Ной, ну если вы так думаете-снимаю шляпу.
Марина 14.09.2022 16:35
Ной, по умным весам -да, а по Зожнику все ок. Поэтому и не понятненько. 🤷‍♀️У меня всегда белка норма.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты