Марина
12.12.2022 10:22
Дневник тренировок за 12.12.2022
Выходные без тренировок. Ночные смены, усталость бла... бла...
бла
Сегодня тренировка на всё тело. Табата 30/10. Во время тренировки заменила на браслете пульс 40 🤔Хрень какая-то! 🤷♀️ Действительно "Тамагочи" 🤭 
Сегодня тренировка на всё тело. Табата 30/10. Во время тренировки заменила на браслете пульс 40 🤔Хрень какая-то! 🤷♀️ Действительно "Тамагочи" 🤭
Расход калорий
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
273 |
273 |
Результаты за день
Энергозатраты: 273 ккал
1
4
Женя
12.12.2022 10:24
👍 а что за тренировка Табата, вы сами придумываете интервалы или
есть какие-то специальные тренировки?
Марина
12.12.2022 10:27
Интересные блоги
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
05-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Уф. Эмоционально сложный выдался денек.
Накатала ...
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
