Женя

Блог Кулинарная книга База продуктов

Женя

28.01.2024 23:24

Дневник питания за 28.01.2024

День 35
Все привет!
Эх сегодня одни жиры и углеводы((( перекусывал тем,что было
Вчера сходили с детьми в светящийся парк. Очень надеюсь красиво😍

Люблю живые эмоции😅😅

А это я типа находилась с челкой😅😅😅жарко с ней😂😂😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис от 27.01.24	123	113.8	2.3	0.4	25.3
Лосось соленый от 07.03.23	114	206.8	25.9	10.5	2.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	7	44	0.2	4.7	0.3
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Лук жареный ИКЕА	5	28.7	0.3	2.2	1.9
Шоколад сладкий	30	165	0.9	10.2	17.3
Итого	289	574	29	29	47

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад сладкий	60	330	1.8	20.4	34.6
Итого	60	330	1	20	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов	200	596	23.9	28.4	57.4
Итого	200	596	23	28	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад сладкий	40	220	1.2	13.6	23
Итого	40	220	1	13	23
Итого за день	589	1720	56	91	162

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

7

Nikolai 29.01.2024 05:10

Красивый парк!

Юлишна 29.01.2024 10:20

И парк красивый, и вы)))

Lara 29.01.2024 11:33

Красота! И вы очень счастливая, это здорово ♥️

Женя 29.01.2024 11:53

Lara, спасибо❤️

Женя 29.01.2024 11:53

Юлишна, спасибо❤️

Елена RS 30.01.2024 12:53

Чудесные фотографии Дарю цветочек

Дарю цветочек

Женя 30.01.2024 12:54

Елена RS, спасибо❤️

Интересные блоги

Новые рецепты

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

Творожные вафли

Автор Малина

Блин с ягодами

Автор Luiza Usmanova

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%