База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Бефстроганов с нутом
Курица с овощами и сыром
Салат с рикоттой
Фритата с кабочком и курицей
Микс салат с творожным кремом
Говядина в сливочном соусе с гречкой
Куриный рулет с брынзой шпинатом и тыквой
Яичный ролл со слабосоленым лососем
Говядина с черносливом + фасоль в томате
Курица с грибами + кабачковые оладьи
Салат с курицей
Запеканка с брокколи и курицей
Колбаски из индейки с сыром+баклажанное соте
Куриная котлета с овощным соусом+кукурузная крупа
Салат с рикотой
Сметанник с грушей
Лосось с сыром и томатом+картофельное пюре
Курица в сырном кляре+запече
Греческий салат
Омлет с овощами и курицей
Говядина с черносливом и рис
Куриный рулет со шпинатом и брынзой
Салат со слабосолёным лососем
Яичный ролл с брынзой, зеленью и грецким орехом
Тефтели из говядины с сырным соусом+гречка
Курица тай-тай
Салат с хумосом и индейкой
Протеиновые панкейки с фруктами
Говядина с маринованными огурцами+фасоль в томате
Куриная голень с соусом BBQ+овощи
Салат с куриной грудкой
Яйца скрэмбл с охотничьими колбасками
Лучшие рационы
АнюткаЯ
2024-04-02
Калорийность:
1151 кКал
Витамины и минералы:
83%
АнюткаЯ
2024-04-01
Калорийность:
1169 кКал
Витамины и минералы:
82%
sera
2024-04-07
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Оля
22-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Неделя на питании по голоду. В целом мне нравится,...
6
20
Оля
24-04-2024
Дневник питания и тренировок за 23.04.2024
Что-то я пропускаю голод, понимаю что пора, когда ...
5
19
Lara
21-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Сегодня я ленюшка. Целый день ела, пила и ничего н...
10
7
Оля
17-04-2024
Дневник питания и тренировок за 17.04.2024
Активности - больше, еды - меньше, а вес...🥺 Святы...
3
11
Новые рецепты
Шакшука
Автор
Таня А.
117.1
6.2
7.6
5.8
0
2
0
Творожная запеканка с бананом
Автор
Таня А.
110.6
14
1.2
10.9
0
1
0
Овсяная каша с сыром
Автор
Таня А.
133.5
7.5
5.9
12.4
2
0
0