Ирина
21.11.2022 09:33
День 1-й
Меня зовут Ирина. Мне 45 лет. И я хочу похудеть. Не то, чтобы я
совсем-совсем толстая - 68 кг при росте 160 ещё терпимо, но мне уже
не нравится.
И, наверное, надо заняться каким-либо спортом, хотя бы йогой.
И, наверное, надо заняться каким-либо спортом, хотя бы йогой.
3
10
Странник
21.11.2022 11:52
Добро пожаловать, начинайте приобщятся к ПП и спорту и все мечты
касаемые похудения сбудутся.
Женя
21.11.2022 12:10
Добро пожаловать и удачи вам! Пусть все обязательно получится💪
Галина Татищева
21.11.2022 12:24
Привет. Я тоже сегодня первый день. Как обычно - начинаем с
понедельника!!! ))) Мне 42 и мне тоже не нравится, как я выгляжу
Елена RS
21.11.2022 12:32
Добро пожаловать 
Марина
21.11.2022 13:38
Добро пожаловать в команду! 👋
Ирина
22.11.2022 18:19
Галина
Татищева,Спасибо за ощущение поддержки. Надеюсь, будем
продолжать общаться. Удачи!
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Лечо в мультиварке
38.2
1
1.6
5.2
26
Интересные блоги
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
05-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Уф. Эмоционально сложный выдался денек.
Накатала ...
10-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Дорогие Зожники, а покидайте, пожалуйста, в коммен...
Лучшие рационы