Карина
11.02.2024 20:51

Дневник питания за 10.02.2024

Сегодня нет электричества. Наверное, не будет. В городе обледение, упавшие деревья и провода.
Поела мало, ходила мало. Конец связи)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Тыквенные семечки, сушеные
50
279.5 15.1 24.5 2.4
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Яблоко
136
63.9 0.5 0.5 13.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
29
68.2 2.2 0.2 14.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Юлишна 11.02.2024 22:46
Ох, держитесь там.
Это за весь день 600 ккал? 😯
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги