В наш южный город пришли холода. Жуткий ветер 40м/с и минуса. В такие дни аппетит зверский и контролировать себя сложно, но я пока держусь. Вот задумалась, а ведь люди живут в городах где - 25 это норма и как дела обстоят с аппетитом, кто то ведь ещё и худеет при таких обстоятельствах. Ведь организм в холодное время требует более калорийной пищи. Как справляетесь?

Купальный сезон на юге не закрывается)) в форме надо быть круглый год☝️

Начала правильно питаться в начале декабря. С тех пор ушло 2 кг, подтянулась кожа, да и в общем самочувствие улучшилось. Мне понравилась простая и понятная еда без Ешек, когда ты знаешь чего и сколько заложено в блюдо. К тому же я аллергик. Но через время мне захотелось чего то вкусного, но из разрешенного и я начала изобретать велосипед (на химозные батончики и прочее аллергия). Понятное дело в сложных блюдах отследить калории уже сложнее и вес вернулся. В общем вернулась к простому и понятному.