Софья Луфт
17.01.2024 04:49
Второй день. Ввкуум, китайская тренировка, зарядка...
Второй день. Ввкуум, китайская тренировка, зарядка с акцентом на
ноги и пресс. Мышцы болят
2
3
Жужа
17.01.2024 12:27
Как общий настрой? Будете продолжать после 3х дней?
Софья Луфт
17.01.2024 15:42
Жужа,
ой не знаю. Пресс моё нелюбимое как и руки. Люблю на ноги и спину,
бока и попу. Ну некоторые упражнения возьму на заметку
Жужа
17.01.2024 15:49
Софья
Луфт, ну уже хорошо) будет полезно)
Лучшие рационы
2025-06-17
Калорийность: 1932 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1812 кКал
2025-06-19
Калорийность: 2030 кКал
Интересные блоги
16-06-2025
За 2 месяца и 3 недели дефицита скинула 5кг, как и...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
✔️ Бокс
Несмотря на нетипично холодное начало лета...
23-06-2025
Дневник питания за 22.06.2025
День-тюлень. Даже из дома не выходила. Мерзну. Сиж...
Новые рецепты
