Галина
09.02.2024 21:37

Всем,наверно,худеющим)

Добрый вечер всем худеющим и сочувствующим,хотела бы рассказать поучительную историю. Было это 25 лет назад,я жила в маленьком городе,переферия,как теперь любят говорить,мне было 24 за плечами развод и в остатке 2 детей и вес 130 при росте161. Плюс инвалидность и никаких перспектив на счёт работы и личной жизни.....И так меня это допекло,что я поняла,что ещё немного и полезу в петлю...Решила менять жизнь..а как это сделать? Для начала нужно худеть,но как?тогда о диетах,интернетах слыхом не слышивали,фитнес клубов не было. Случайно услышала,что в городском клубе есть групповое занятие спортом,каким не понятно,но худеть нужно и важно и я пошла. Тренер,увидела меня и выслушав все мои диагнозы на тот момент,все таки решилась за меня взяться и началось! Сейчас я понимаю что это был пилатес,только облегченный,построенный именно под меня и для меня. Я занималась,рыдала и опять занималась... На счёт питания,я его полностью изменила,ела ровно до 15.00 и потом или чай или шиповник но ни грамма в рот. Чтобы вы понимали,жила с родителями,готовила на всю семью,вкусно и жирно,накладывала,кормила детей,но сама ни ни. Ещё условием тренера было никаких взвешиваний первых 3 месяца,чтобы даже на весы не смотрела. В январе я весила 130,в июне 58! Жир с меня просто ,,слезал",мне казалось,что даже во сне я уменьшалась.
К чему я это все написала- девочки родные,боритесь за себя,любите себя,обязательно идите заниматься физическими упражнениями,пусть это будет ЛФК,разминки,но терпите и занимайтесь...и переставайте ЖРАТЬ! К слову после похудения,я уехала,устроилась на работу,сняла инвалидность и вышла замуж второй раз и родила ещё 2-х деток.

 7 
 9
Катерина 09.02.2024 21:50
вы большая молодец!
Карина 09.02.2024 23:36
Это большой труд, со 130 до 58.
Большой труд заниматься с таким большим лишним весом. Через боль, через силу.
Вы умничка!!!
Галина 10.02.2024 00:44
Карина, зато сейчас опять 148 и опять худею)
Lara 10.02.2024 02:14
Галина, ой, зачем вы себя так? 😳Надеюсь у вас получится вернуться к здоровому весу, успехов♥️
Галина 10.02.2024 09:36
Lara, да все банально,беда в семье,депрессия лютая и все,вес пошел вверх и за последние 8 лет набралось.
Ольга ⚛️ 10.02.2024 10:31
А как долго вес держался, и как держали? Все получится, но нужно ещё стабилизировать.
Галина 10.02.2024 16:21
Ольга ⚛️, вес держался 6 лет,потом рожать начала и понеслось)
Ксения 10.02.2024 17:50
Спасибо Вам за историю!
Пусть получится вернуть комфортный вес!
Ольга ⚛️ 11.02.2024 01:51
Галина, 6 это прям очень даже хорошо! Спасибо за ответ.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты