Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
175
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 256 | 85 | 2 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лисички (Жарка) |
40
|
6.8 | 0.6 | 0.4 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
12
|
42 | 3.2 | 3.2 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Финские |
35.7
|
89.3 | 2.9 | 0.4 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 585 | 409 | 21 | 25 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
127
|
59.7 | 0.5 | 0.5 | 12.4 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ягодное мороженое |
1
|
74 | 0.2 | 1.2 | 13 |
Итого | 956 | 200 | 1 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
тунец полосатый кусочками |
90
|
93.6 | 21.7 | 0.7 | 0.3 |
Салат (латук) |
26.4
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
135
|
14.9 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Авокадо |
78
|
124.8 | 1.6 | 11.4 | 1.4 |
Хлебцы Финские |
63
|
157.5 | 5 | 0.6 | 31.5 |
Макароны из муки высшего сорта |
100
|
338 | 11 | 1.3 | 70.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье с молочной глазури |
29
|
138.3 | 2.1 | 6.1 | 18.9 |
Итого | 821 | 874 | 42 | 20 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Форель, все виды |
150
|
222 | 31.2 | 9.9 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
55
|
179.5 | 3.8 | 0.5 | 39.9 |
Батон Семейный [Окей] |
37.2
|
89.3 | 2.9 | 0.4 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 742 | 517 | 39 | 11 | 64 |
Итого за день | 3361 | 2087 | 107 | 60 | 269 |
Приложение имеет очень интуитивно понятный интерфейс, который позволяет легко добавлять продукты, которые я потребляю в течение дня. Также есть возможность записывать физические упражнения, которые я выполняю, и следить за тем, сколько калорий я сжигаю.