| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2.6
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
226
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки |
15
|
49.5 | 0.5 | 0 | 11.6 |
| Итого | 243 | 52 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Варка) |
27
|
42.4 | 3.4 | 3.1 | 0.2 |
| Манная каша |
300
|
220.5 | 11.4 | 4.5 | 33.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 587 | 265 | 14 | 7 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голень с Кожей |
320
|
640 | 57.6 | 44.8 | 0 |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) |
14
|
44.9 | 1.5 | 0.2 | 9.4 |
| Греческий хлеб |
87.4
|
190.5 | 6.6 | 0.8 | 39.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 921 | 880 | 65 | 45 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
| Черника |
250
|
110 | 2.8 | 1.5 | 19 |
| Итого | 310 | 249 | 5 | 1 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Стейк грудки индейки |
167.3
|
184 | 36.8 | 4.2 | 0 |
| Булгур, крупа |
50
|
171 | 6.1 | 0.7 | 31.7 |
| Оливковое масло |
1.9
|
17.1 | 0 | 1.9 | 0 |
| Салат (латук) |
32.1
|
5.1 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Огурец грунтовый |
127.8
|
17.9 | 1 | 0.1 | 3.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
114.6
|
27.5 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 1013 | 427 | 45 | 7 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 520 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3595 | 1880 | 133 | 62 | 189 |