Дневник питания за 24.02.2026

В воскресенье поболеть решила, в понедельник прошло, но пропустила балет для закрепления. По еде там и пряник был, и слойки прекрасные собственного приготовления, и куча "лечебного" малинового варенья выпито с кипяточком, и бананами закусывала. Перебор естеСно был, но ведь помогло 😉

По активности сегодня йога и бокс 🧘‍♀️🥊

Вообще на вечерней йоге по расписанию условно новенькая тренер Даша, для меня она женская версия тренера Игоря, любителя силовых балансов и прыжков ногами к рукам из собаки мордой вниз, а в идеале пронести ноги мимо рук и сесть 😍🥵

Мне нравятся не тренеровки, но они идут в тоже время что и мои другие занятия.
В этот раз опять не сложилось, но я не расстроилась — занятие вел Игорь. В начале у нас всякого рода растяжки, а с середины начинаются бакасаны, чатуранги, планки, мостики. Правда для меня оказалось самым сложным собака мордой вниз на трёх лапах, когда одна нога поднята. Вот капец как мне сложно, я реально больше 90 градусов не могу поднять. Очень редко мне попадается эта поза. Так что я прям вспомнила мысль типа "не удобно" стоять в какой-то асане, когда висишь в ней как сосиска 😁

Бокс был следующей тренеровкой и я почти пожалела что потратила силы на йоге, ну сильно сложнее тренить. Не последней причиной были прыжки на скакалке на разминке, каждый раз сложнее если с нее начинаем. Я в прыжках излишне напряжённо прыгаю, вот и выдыхаюсь.
Но! Сегодня кстати словила небольшое ощущение лёгкости в прыжках, подвижки маленькие, зато есть ☝🏼🥳

Ещё сегодня была смешная ситуация, тренер со мной показывал связку, треснул меня ладонью по руке и дальше продолжил показывать. Было не больно, просто сильнее и быстрее обычного, а я аж растерялась 😯 Похихикали, что я испугалась и ушла плакать, но показательно. Уже много раз слышала что девченки хотят спаринговать в ринге. Я точно не хочу по-настоящему 😁 Мое дело мешок и пятнашки 😉