Дневник питания за 07.07.2026

▪️Весёлый выдался денек…
У меня куплен курс по пилатесу. И даже одно домашнее задание уже записано и сдано. Сегодня планировала записать второе. Открываю личный кабинет, чтобы освежить в памяти пару упражнений, - а курса нет!
Эээ… Что за бардак?! Он же до 21-го?! Проверяю почту, и оказывается, что он не «до 21-го», а «длится 21 день с момента старта, продление не предусмотрено». То есть вчера был последний день. Просто кто-то жопой условие прочитал. Сижу, оплакиваю свои 3500, поражаюсь собственной безалаберности, жалуюсь мужу… А он рекомендует мне позвонить в академию фитнеса и спросить: «че делать?»
Ну, в общем, замечательные люди из Коруса пошли мне навстречу и продлили курс до конца дня.
А дальше был цирк. Успеть подготовить и записать два рабочих видео (одно - 7 минут, другое - 15) и составить план-конспект урока, все это загрузить и выложить. Еще съездить на собрание и на работу вечером.
После загрузки первого видео пришлось связываться с куратором курса, потому что выгрузить второе, пока она не проверит первое, нельзя.
С самой записью тоже было весело, потому что в зале, где обычно никого нет, сегодня тренировался боксер и громко лупасил по груше. Так что пришлось ждать, пока он закончит.
Все видео записала с первого дубля, даже не пересматривала, хз, что там получилось. Второе видео пришлось немного ускорять, потому что вместо 15 минут получилось 17.
Загрузила больше гига на диск, потратила весь мобильный интернет…
С куратором связалась, мега-адекватная, очень приятная.
Короче, все получилось, галопом по Европам и с вожжей под хвостом я этот курс прошла.
Остается теперь посетить занятие у рекомендованного специалиста и записаться на «зачет» = получение допуска.
Это было очень стрессово…
Рада, что не так уж сильно переела на фоне событий. Хотя жор проснулся моментально, как только я осознала масштаб трагедии и в какой спешке предстоит всё делать.

▪️Рабочий вечер тоже не без приключений. Был сайкл. И у меня прямо на первом рабочем треке отвалилась педаль у спин-байка. Прикатила другой, настроила… всё это в процессе тренировки, следя за клиентами, музыкой и знаками подавая сигналы, когда менять режимы работы… Сажусь - а второй спин-байк тоже оказывается сломан!.. Покатила третий… Веселуха, ну!
Ко мне еще в первый раз пришла знакомая клиентка из SL. Вместе с ней похихикали на тему SL vs FH - найди отличия.