Малина
10.05.2024 19:57

Дневник питания за 10.05.2024

Ну такое конечно, начинать в выходные 🙈 Дурацкий режим в эти дни и никак переделать себя не могу. Утром завтракаю хорошо, записываю. Днем ухожу из дома по делам, в зал или на прогулку с ребёнком. Не записываю, да и не ем толком (сегодня вот мороженое на обед 😮‍💨. А вечером мой дьявол-искуситель (муж) заказывает доставку 👀 И весь дефицит в трубу. Эх..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий 5%
85
72.6 7.2 4.3 1.4
Кубанский молочник 5%
95
115 15.2 4.8 2.9
Вода
350
0 0 0 0
Банан
90
86.4 1.4 0.5 18.9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Хрустящие Баклажаны по-Тайски [Menza]
50
105 3 4 14.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Мороженное
70
143.5 2.4 10.5 11.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рамен с Говядиной [Важная Рыба]
1
649 40 37 38
Ром, 40% об.
100
231 0 0 0
Sprite [Coca-Cola]
500
95 0 0 22.5
Хлебцы протеино-злаковые Protein Rex
35
121 7 5.7 7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Женя 10.05.2024 20:21
Дьявол-искуситель (муж) - как точно сказано😅😅😅
Lara 11.05.2024 02:10
У нас в доме я заведую ужинами и финансами и доставку мы заказываем тогда, когда я решила, что я хочу доставку 🤣🤣🤣а так либо сама готовлю, либо делегирую это мужу и говорю, что готовить🤭🤭воспитывать их надо, а то можно на одной пицце всю жизнь жить🤣
Ольга 11.05.2024 09:51
Lara, у нас я вообще всем заведую - и ужинами, и завтраками, и финансами))) а муж как третий ребенок, притом самый капризный))) Правда, его мама уверяет меня, что ее сыновья умеют готовить все и я периодически это говорю мужу, на что он отвечает, что это она просто хочет чтобы я о нем хорошо думала))) и все снова возвращается на круги своя - я заведующий всем)))
Малина 11.05.2024 10:45
Lara, да, тут моё упущение в плане воспитания мужа😂😂😂 Он вообще не готовит🤷 И финансами, кстати, он заведует)) Ну и зарабатывает тоже он😄
Малина 11.05.2024 10:50
Женя 😁😁😁
Lara 11.05.2024 16:48
Малина, ну ещё не хватало, чтоб не зарабатывал🤣🤣тогда лучше кота завести, он жрет меньше 🤣🤣а муж пусть учится, готовка, чай, не ядерная физика😁или он принципиально не готовит? Ведь домашнее всегда вкуснее🤷🏻‍♀️
Малина 11.05.2024 19:58
Lara, Он не готовит принципиально 🤷 Да и не умеет. Жил один до 30 лет, а родители через этаж от него🤷 Там и ел.. У мамули 🫠 Поэтому дома готовлю только я) В принципе, это всех устраивает 😁 Но к выходным его душа просит фастфудов) Ну или что-нибудь жирненькое-вредненькое)) Да и ест он у меня почти как кот😂 2 раза в день) Причем завтрак меньше моего в 2 раза 🙈
Согласна, что домашнее вкуснее в 100 процентах случаев) Но моё домашнее это обычно что-то простое и понятное. Мясо, рыба гриль и гарнир)
Lara 12.05.2024 02:33
Малина, ну ладно, если только на выходные, то можно 😁😁всё-таки отдых от кухни должен быть!
Малина 12.05.2024 09:58
Lara, 😁 согласна
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы