Дневник тренировок за 23.12.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
С 14.12 не заполняла дневник 🫣 И это было запланированное действие (вернее, бездействие). Прошедшая неделя была очень насыщенной и таким образом я решила освободить время) Ни о чем не жалею)) И удивительно, что за неделю без подсчётов ушло 1,5 кг веса 😳
Тренировки были каждый день, кроме вторника (его посвятила покупке подарков семье). Итого: 3 раза бокс, 5 раз растяжка, 6 раз пилон 🫠🙈 В среду получила конкретный перетрен. Утром как всегда бокс+растяжка+пилон. А вечером генеральная репа перед отчетником. И она была не такой уж эффективной. Ибо утром силы были потрачены на тренировки, днем на бытовую активность, походы в садик, школу и т.д😮‍💨 Пришла домой как тряпочка 🫠
В четверг ещё раз прогнала танец в своём клубе.
В пятницу случился мой дебют! 🥳 Я довольна, тренер довольна! Зрители довольны. Все довольны 😁💔 Очень понравилось мероприятие, которое организовала владелица студии. Этакий предновогодний девичник 💥 Было классно! Поняла, что значит "Обменяться женской энергией". Такие разные, замечательные и творческие женщины в одном месте - это очень классный опыт!
Выступать понравилось, хочу ещё 😁
Проф.видео пока не готово, на телефон снимали девочки, но прошляпили начало 🙈 Так что по традиции - скрин 😁 Самый информативный - я в конце выступления с улыбкой до ушей 😁💥🥳
Для истории - танец получился на 2.40 мин, уместила 23 трюка☺️