Дневник тренировок за 11.03.2025

Тренер в зале - просто необходим, тоже оценила это. До этого год бесцельно делала, с тренером совсем иначе и техника ставится. Но моя, спустя 2 месяца занятий меня уже к самостоятельному плаванию подготавливает, так как с техникой все ок становится))) сегодня занималась сама, настолько привыкла, что тренер считает, что пару раз забылась в повторениях😅

Обожаю тренироваться с тренером! Сразу тренируешь на 110%! Прям буквально выжимаешь, потому что за тобой смотрят😆
Помню как жестко, в хорошем смысле, были тренировки! Тоже захотелось вернуть это вайб, и записалась)
Отзывается Ваш пост)

Уии!! Как классно! 🥳 А что делали, что делали? Сколько уже занятий было?) Хрчу всё знать!
«В подарок к новому абонементу»
Это ты старый продлила или клуб сменила? Если не ошибаюсь, была мысль последовать за ушедшим тренером по пилону? Или путаю что-то?
«Я ничего не умею, памагити»
Какое знакомое чувство! Вот то же самое после персоналок бывает)) Но в последнее время думаю, что многие исправления от тренера - это не потому что техника говно, а из разряда «наклониться пониже, чтоб было процентов на 5 эффективнее; чуть-чуть изменить угол наклона, чтоб включился ещё какой-нибудь дополнительный пучок; ещё что-нибудь поменять, чтоб меньше задействовать соседние мыщцы» и т.п.
Так что не переживай, у тебя явно нормальная техника, просто… нет предела совершенству) И мне понравилось, как Оля когда-то сказала: «и у моего тренера есть тренер, и у него тоже есть/был когда-то тренер»))

«Теперь диллема, где изыскать 3000р/тренировка?»
Даа(( У нас примерно такие же цены. Ну я пока остановилась на одной персоналке в месяц) Хотелось бы чаще, конечно, но… В целом довольна. Получаю дз (программу), отрабатываю, через месяц отчитываюсь) Если тренер в зале и не сильно занят, можно подойти с вопросом. Иногда можно видео с подходами и вопросами прислать.
Редко, зато регулярно.

Вот поэтому я даже не начинаю, хожу на групповые тренировки 🤣🤣🤣хотя вот тренажёрка это прямо не мое, очень редко захожу в зал, когда совсем нечего делать и мышцы требуют нагрузки, но даже там я в основном на кардио - гребля да ступенечки и пару тренажеров, которые приглянулись в тот момент, хотя у меня всегда проблема, какой вес выбрать, 3 кг или 30 🤣🤣🤣

Lara, давно подумывала о силовых тренировках, но всегда думала, что это прямо не мое ))) а в том году выснилось, что спина не просто так побаливала периодически и невролог сказала, что силовый нельзя вообще. Она как то считала мои мысли, я даже и не собиралась спрашивать