Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный Суп [Му-Му] |
327
|
127.5 | 9.8 | 3.3 | 16.4 |
Итого | 327 | 127 | 9 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
283
|
257.5 | 5.4 | 12.7 | 30 |
Сосиски с Сыром [Дубки] |
50
|
150 | 4.5 | 14.5 | 0 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
180
|
291.6 | 4.7 | 27 | 6.5 |
Итого | 528 | 707 | 15 | 54 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
Говядина Овощи [Фруто Няня] |
100
|
59 | 3 | 3 | 5 |
Итого | 300 | 241 | 6 | 12 | 26 |
Итого за день | 1155 | 1075 | 32 | 69 | 79 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
7000 |
7000 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Дружба [Перекресток] |
215
|
341.9 | 14.2 | 26.7 | 10.5 |
Dark Темный Шоколад [Alpen Gold] |
33
|
170.3 | 1.7 | 9.9 | 18.2 |
Итого | 248 | 512 | 15 | 36 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему [Пять Плюсов] |
314
|
364.2 | 27.9 | 5.3 | 38 |
Лечо Натуральное [Скатерть-самобранка] |
100
|
56 | 1.5 | 0 | 12.5 |
Итого | 414 | 420 | 29 | 5 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
129
|
117.4 | 2.5 | 5.8 | 13.7 |
Лечо Натуральное [Скатерть-самобранка] |
96
|
53.8 | 1.4 | 0 | 12 |
Шашлык из Свинины в Лаваше [Подорожник] |
100
|
341 | 11.5 | 22.3 | 23.5 |
Конфеты шоколадные |
20
|
113.8 | 0.8 | 7.9 | 10.8 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 445 | 641 | 17 | 36 | 61 |
Итого за день | 1107 | 1574 | 62 | 78 | 140 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
12000 |
12000 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный Суп [Му-Му] |
325
|
126.8 | 9.8 | 3.3 | 16.3 |
Кекс с Цукатами [Самотлор Хлеб] |
64
|
247.7 | 3.3 | 9.9 | 36.9 |
Итого | 389 | 374 | 13 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Адреналин Раш |
449
|
242.5 | 2.2 | 0 | 56.1 |
Итого | 449 | 242 | 2 | 0 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
248
|
225.7 | 4.7 | 11.2 | 26.3 |
Паштет из Мяса Птицы с Зеленью [Магнит] |
50
|
125 | 3 | 11 | 3.5 |
Огурец парниковый |
83
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 396 | 367 | 9 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженное Крем-Брюле [Из Села Удоево] |
100
|
250 | 3.5 | 15 | 24 |
Итого | 100 | 250 | 3 | 15 | 24 |
Итого за день | 1334 | 1234 | 28 | 50 | 165 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
5021 |
5021 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный Суп [Му-Му] |
240
|
93.6 | 7.2 | 2.4 | 12 |
Каша Дружба с Маслом [Волков] |
200
|
300 | 6.8 | 9.2 | 48.2 |
Торт Черничное Молоко [Mirel] |
200
|
514 | 7.8 | 28 | 57.6 |
Итого | 640 | 907 | 21 | 39 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
300
|
522 | 14.7 | 18.6 | 73.8 |
Шашлык из Курицы [Братья Караваевы] |
100
|
140 | 13 | 6.7 | 7 |
Помидоры (томаты) соленые |
80
|
12.8 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Конфеты Truffle Classic [Essen] |
20
|
118 | 0.8 | 8.4 | 10 |
Итого | 550 | 798 | 29 | 33 | 93 |
Итого за день | 1190 | 1705 | 51 | 73 | 210 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
12000 |
12000 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Творогом [Ермолино] |
92
|
252.1 | 7.4 | 9.2 | 35 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кекс с Цукатами [Самотлор Хлеб] |
55
|
212.9 | 2.8 | 8.5 | 31.7 |
Финики |
26
|
75.9 | 0.7 | 0.1 | 18 |
Итого | 193 | 582 | 11 | 21 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle" |
40
|
223.6 | 2.1 | 16.1 | 17.9 |
Итого | 40 | 223 | 2 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зеленый с огурцами по 1-60 |
140
|
72.8 | 2.1 | 5.7 | 3.1 |
Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
190
|
330.6 | 9.3 | 11.8 | 46.7 |
Сосиски Молочные Гост [Дубки] |
40
|
120 | 4.4 | 11.2 | 0 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Торт Черничное Молоко [Mirel] |
40
|
102.8 | 1.6 | 5.6 | 11.5 |
Итого | 530 | 675 | 18 | 34 | 70 |
Итого за день | 763 | 1481 | 31 | 72 | 173 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7670 |
7670 |
Количество шагов |
10307 |
10307 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Куриная Жареная [Магнолия] |
72
|
115.2 | 16.6 | 5 | 1.4 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
160
|
180.8 | 3 | 6.8 | 24.5 |
Рагу овощное по 1-226 |
220
|
200.2 | 4.2 | 9.9 | 23.3 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 612 | 517 | 24 | 21 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трюфельные Конфеты Trufello [B&B] |
40
|
225.6 | 2 | 15.2 | 20.1 |
Итого | 40 | 225 | 2 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
160
|
156.8 | 5.8 | 0.6 | 32 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Сосиска с Сыром [Велком] |
50
|
115 | 7.5 | 9.5 | 0 |
Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Икра кабачковая по 1-92 |
112
|
87.4 | 1.3 | 5.3 | 8.6 |
Трюфельные Конфеты Trufello [B&B] |
40
|
225.6 | 2 | 15.2 | 20.1 |
Итого | 504 | 767 | 29 | 44 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики Сушеные [Выгодная Цена] |
35
|
101.5 | 0.7 | 0 | 24.5 |
Итого | 35 | 101 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 1191 | 1612 | 56 | 81 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
55
|
130.9 | 3.4 | 12.2 | 1.9 |
Гренки, обычные |
58
|
236.1 | 6.9 | 3.8 | 39.7 |
Рагу овощное по 1-226 |
260
|
236.6 | 4.9 | 11.7 | 27.6 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Йогурт Клубника [Фругурт] |
200
|
206 | 5.8 | 5 | 34.4 |
Итого | 813 | 869 | 22 | 33 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета Киевская [Ашан] |
77
|
177.1 | 17 | 10.5 | 3.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.2 | 5 |
Рагу овощное по 1-226 |
152
|
138.3 | 2.9 | 6.8 | 16.1 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
30
|
71.4 | 1.8 | 6.7 | 1.1 |
Фруктовый Лед Апельсин [Славица] |
100
|
112 | 0 | 0 | 28 |
Фруктовый Лед Апельсин [Славица] |
100
|
112 | 0 | 0 | 28 |
Итого | 609 | 696 | 23 | 30 | 81 |
Итого за день | 1422 | 1565 | 46 | 63 | 197 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9200 |
9200 |
Количество шагов |
12473 |
12473 |
Время |
85 |
85 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
70
|
166.6 | 4.3 | 15.5 | 2.5 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Ветчина особая |
62
|
78.1 | 10.9 | 3.8 | 0 |
De Coco Melon Juice [Fix Price] |
320
|
144 | 0 | 0 | 35.2 |
Итого | 622 | 411 | 17 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
300
|
273 | 5.7 | 13.5 | 31.8 |
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland] |
60
|
142.8 | 3.7 | 13.3 | 2.1 |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
80
|
148 | 21.1 | 6.3 | 0.1 |
Итого | 440 | 563 | 30 | 33 | 34 |
Итого за день | 1062 | 975 | 47 | 52 | 75 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5680 |
5680 |
Количество шагов |
7515 |
7515 |
Время |
43 |
43 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |