Дневник питания за 30.07.2025

У нас возле студии танцев открыли боксерку, у них всегда открыта дверь как раз на ринг...я теперь всегда очень медленно иду с парковки 🤣🤣🤣там такие здоровые дядьки друг друга мутузят, тестостерон, красота 🤭🤭

«мне они видятся рисоваными персонажами из детской книжки»
Похоже) Колоритный дедушка! А борода у него есть?
У меня в детстве была книжка «Муфта, полуботинка и моховая борода». Вот я про последнего почему-то подумала 😅

Lara, класс, это очень эффектно и интересно выглядит. У нас в зале есть ринг, мы занимаемся рядом, пару раз попадала когда ребята спаринговали на ринге, вот это мощь 😯💪 мне пока страшно даже ладошку в лицо напарницы направлять 😁

"Похоже) Колоритный дедушка! А борода у него есть?
У меня в детстве была книжка «Муфта, полуботинка и моховая борода». Вот я про последнего почему-то подумала 😅" — а я и не обратила внимание есть ли борода, в следующий раз рассмотрю. Персонажи и правда очень похожи по настроению 🙂

"у вас бассейн под открытым небом?" — нет, он на первом этаже и есть выход на улицу с воркаут зоной и небольшой зоной пляжа с лежаками, там же есть два душа и чтоб освежиться можно не бегать в бассейн каждый раз.

"меня всегда жутко развозит после бассейна и вообще воды)" — у меня в первый раз совпало, что и погоду хорошую жалко было упустить и вечером бокс, была уверена что после загорания и пляжа развезет, но нет, возможно дело в том, что я в темпе плаваю и на занятии организм собирается и работает, а дома бодрячек уходит 😉

Перчатки можно взять клубные (есть парочка), но считается что надо ходить со своими, я все никак не куплю.

"Я в сотый раз напишу: пресс - загляденье просто! 😍) Так что качайте, девушка, качайте…" — ай ПасибА-ПасибА, самой не верится, особенно когда вся мокрая, я вообще не особо потею, а тут даже похоже на фотки из интернета.
Обожаю клип "i feel it fade" kanye west — просто потрясающе выглядит 😍

"Надо записать себе! Буду так мужу отвечать, если вдруг захочу съесть целый торт в одно жало!)" — я вот про торт не думала так, а места коробка и правда прилично занимает 😁

"Хоть по килограмму в день вписывай)" — я ну очень прилично съела, удивилась что советуют не больше 200 грамм есть за раз, а за день максимум 400 включая другие фрукты, чтоб не было несварения. Это прям детские игры для меня 😁

Я сырок на озоне заказывала, ты знаешь вкусный, но не фантан, вот эта начинка с грушей излишне сладкая, а шоколад там вкусный.

"Тарелочки, как всегда, аппетитные 😊" — спасибо 😉 когда фотаю в хорошую погоду всегда красивее выглядит чем в дождливую.

Lara, 🤭 Лара, я на днях, случайно, проходила мимо "Академии кикбоксинга". Там парни занимаюсь под открытым небом. Шла неприлично медленно 😂😂😂 Потому как
хотела получше рассмотреть технику 🤭😂 И залипла😅 Привлекла к себе внимание, посыпались шуточки, всё такое 🤪 Пришлось ретироваться с покрасневшим от смущения лицом👺🤣

И правда, мультяшная парочка 😊🙌
Комплементы про пресс ещё принимаются? 😍Он прекрасен! 🙌👏
И активностью шикарная 👍 За бокс - отдельный респект 💪
Соглашусь с Полиной, тренить после бассейна/водоёма - героизм 😮‍💨👍💪

Малина, ой, выходит не одна я парочку так вижу 😌

Спасибо за комплименты, ну очень приятно 😊 А за бокс это вам отдельное спасибо, это ж ваши рассказы сподвигли попробовать 😉

"тренить после бассейна/водоёма - героизм 😮‍💨" — честно говоря пока не почувствовала каких-то трудностей, но у меня ж и тренеровка для новичков, да и на задоре, ещё ж и десяти тренеровок не насобиралось 🙂