Дневник питания за 03.02.2026

Отчёт задним числом, потому что переборы выкладывать не хочется, но попробую не прятаться.

По активности: бокс и бассейн 🥊🏊‍♀️

Отличное занятие по боксу.
Вчера с нами занимались две новенькие девченки. Не знаю как я выгляжу в сравнении, но девченки из нашей компашки очень здорово выглядят.
Новенькие такие милые кошачьи удары кидали и застонали когда отжиматься сказали 🥹 Вай, так приятно стало за наши подвижки.

Вчера меня осенила суперидея: прикрепить перчатки к поясной сумке. Обычно ношу в шопере, крутую сумку для бокса мне пока не хочется, не доросла 🙂

В последнее время хожу с поясной на мягкие тренеровки, очень удобно для телефона, воды и резиночек. А для бокса оказалось ещё удобнее, в один кармашек скакалка, в другой бинты. В общем за эту разработку выписала себе такууую премию 😁

Ещё хорошо поплавала в бассейне, сделала больше своего плана по кружочкам и покайфовала на гидромассаже, ооочень нравится подставлять стопы под струю 🤤 Вечером почувствовала что силы на исходе. Перебор по занятиям, но все в удовольствие. К тому же ложусь поздно, просыпаюсь раньше будильника.

По еде не фиаско конечно, но оторвалась до отвала 🔴 И сегодня тоже, но уже завтра выложу отчёт.

Купила целую курицу, обычно использую для супов и давненько не ела жареную, почему-то у меня ассоциация, что она более жирная, хотя по факту жир наоборот вытапливается. Все пожарила и довольная, ближайшее время нечего изобретать не нужно, ешь себе в удовольствие и бананами закусывай 😁 баланс прекрасный, если не усердствовать ☝️

На фото попал только безобидный ужин.
Пока не взвешивалась, но животе моментами виднеется пресс, а вот ляжки ещё труться. У нас в бассейне нужно продифилировать до хамама и в последние пару недель перед дефицитом заметила трение, отличный намек организма про лишачек.