Забыла опубликовать вчерашний дневник. Столкнулась, как и многие, с
отсутствием аппетита во время жары. Ем не по желанию, а потому что
"надо", не люблю так.((
У Брина вышел отличный мотивационный ролик. Уверена, что это не его
личная формула, но объясняет очень доступно. Если усвоить эту
информацию и воплотить в жизнь, можно горы свернуть! Собственно, я
сама к этому пришла в рамках похудения, и сейчас у меня как раз тот
период, когда диета превратилась в совершенно комфортный режим, с
которого не хочется срываться. Кто бы мог подумать.)
Вся суть ролика сводится к одному простому жизненному кредо:
"Дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени
создает результат". Если проще: старайтесь меняться в лучшую
сторону хотя бы на 1% в день, и в общей совокупности, спустя годы,
вы добьетесь огромного прогресса.