Доброе вечер! Получился небольшой перерасход в калориях, придется
его компенсировать прогулкой, но уже завтра. Вообще-то, на данный
момент, меня калории не сильно волнуют, более важно это
психологическое состояние при смене продуктов питания. Ты привык по
утрам есть теплую кашу или яичницу с беконом, или пить кофе с
тостом, а теперь тебе приходится все это забыть, то начинаешь
чувствовать себя не очень уютно. И начинаешь очередной раз
задумываться о правильности выбора. Одно дело, читать о чем-то в
книгах, другое - ты на практике отказываешься от вкусных для тебя
блюд и перестаешь себя баловать, снижая тем самым выработку
сератонина и эндорфинов. К счастью, вкусная еда занимает в этом
процессе незначительное место и есть чем ее заменить...