| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Кофе с молоком |
1
|
15.4 | 1.2 | 0.5 | 1.4 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
| Итого | 520 | 476 | 24 | 35 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
80
|
158.4 | 5.3 | 1 | 31.7 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
110
|
246.4 | 19.1 | 18.8 | 0 |
| Мороженое Triple Chocolate [Carte D'Or] |
77
|
175.6 | 2.4 | 8.7 | 22 |
| Итого | 267 | 580 | 26 | 28 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запечённый Ролл с Крабом и Сыром Моцарелла [Токио Сити] |
1
|
529 | 16 | 33 | 57 |
| Ролл Дракон Маки [Евразия] |
1
|
459 | 15 | 21 | 52 |
| Вино столовое белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) 12% об. |
200
|
160 | 0.1 | 0 | 6.6 |
| Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
| Итого | 700 | 1231 | 32 | 59 | 123 |
| Итого за день | 1487 | 2287 | 83 | 122 | 192 |